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有關飲食的幾點常識(上)
2010/11/24 17:32:12瀏覽247|回應0|推薦1

資料來源:
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010289136

(1)
美國有 8 成的殺蟲劑(農藥)施灑在 4 種特定的農作物裏:
玉米、黃豆、棉花、小麥。
這些是牲口飼料的主要成分。
自然界的動物會將殺蟲劑和其他各種有毒物質囤積在脂肪裏,因此,
當人類食用動物時,將接收這些「高濃縮」致癌物。

(2)
雖然美國在 1980 年就已禁止使用殺蟲劑 DDT ,但不幸的是,
DDT 會殘留在土地中長達數千年。
根據 1975 年美國環境品質評議會( CEQ )的研究,
人類所吸收的 DDT ,有 95 %來自乳製品及肉類製品。
根據《新英格蘭醫療新聞》出版的研究報告,
素食母親的母奶平均只有 1 ~ 2 %的農藥污染。

(3)
當 1971 年尼克森總統宣布美國對癌症開戰時,當時美國人得癌症的機率是 1/5,
今天,這個數字已變成 1/3 。

(4)
食用肉類和乳製品,是「非吸煙者」動脈硬化的首要原因,
這是已獲得確認的醫學事實。
(如果是「吸煙者」,香煙負一半責任。)

(5)
1970 年代中期,學界展開了一項特別的研究,
他們調查至少 24000 位基督復臨安息日會的信徒,結果發現,
肉食者和奶蛋素食者的心臟病死亡率完全相同,都是 1/3 。
而純素食者則是 1/10 。
此外,純素食者得攝護腺癌的比例是一般美國男性的 45 %。

(6)
1988 年的一份研究報告,調查將近 5000 位英國素食者發現,
男性素食者心臟病死亡率是一般人的 44 %,女性素食者則是一般人的 41 %。

(7)
環視全球,凡是畜牧業所到之處,森林就毀滅,所有植物與動物都面臨滅絕,
溪流與河川遭到污染,土壤侵蝕惡化,表土隨風飛走,沙塵暴頻率增加,
最後大自然就以沙漠作為復仇的手段,而隨著沙漠而來的,將是無盡的飢荒。

(8)
根據統計,美國素食者的體重比肉食者低 9 公斤。
標示著脂肪含量 2 %的低脂牛奶  - 所提供的熱量中,有 35 %來自脂肪。
「特瘦」牛絞肉         - 所提供的熱量中,有 54 %來自脂肪。
烤雞              - 所提供的熱量中,有 51 %來自脂肪。
鮭魚              - 所提供的熱量中,有 40 %來自脂肪。
馬鈴薯             - 所提供的熱量中,有  1 %來自脂肪。

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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=bu9650&aid=4631751