今年一月份，丹尼爾‧品克受邀在 TED 上發表了一個線上講座，主題是『後悔』。品克是我很喜歡的一位思想家，他出版過《未來在等待的人才》、《什麼時候是好時候》以及《動機，單純的力量》，他做的研究主題很有趣，文中也不乏旁徵博引的故事性。

後悔是人類最強烈的情緒之一，大概跟背叛同等級。在過去兩年裡，品克收集了來自 105 個國家的高達一萬六千份懷抱遺憾、後悔的來信，這幫助他更深入理解這份神秘的情感。最後，他把後悔與遺憾拆分為四個核心，並透過詮釋這些遺憾，幫助人們更了解生活上的依歸。

這四個遺憾分別為：悔不當初、未能勇敢、道德良心與關係連結。

A.悔不當初，對於過去應當有所作為卻疏略的稍縱即逝感到遺憾，譬如，當初我應該先存錢的、當初我應該好好讀書的。

B.未能勇敢，面對應當有所作為時，卻無法提起勇氣去做，譬如，當時我應該鼓起勇氣表白的，當時我應該鼓起勇氣斥責性騷擾壞人的。

C.道德良心，面對正確與錯誤的抉擇點，人們走向錯誤因而糾結心中，譬如，我當初不應該偷東西的，我當初不應該傷害他的。但道德良心後悔有趣之處，每個人糾結的點不同，而自我後悔的程度也不同。

D.關係連結，簡單地說就是人際關係上的疏離，那種疏離不是吵了一架的崩壞，而是漸行漸遠的疏離開來。可能其中有個人想重新牽起這條線，卻會因為害怕尷尬或是被拒絕，最後形成兩端的沉默。

這四個後悔遺憾的核心元素，構成人性的本質以及人類的需求：我們期許生活上的安穩穩定，期許有勇氣在短促的生命中冒險做出抉擇；也期許自己能做對的事，而不是想辦法合理化自己做錯的事；最後，我們需要愛，那不只限於情愛，而是廣義的愛：與其他人的連結、親近與自在地生活在團體中。

這四種後悔你有哪些？不管是哪一種後悔，都可以感受自己期許的生活與態度。無論如何，期許每個人不要面對生活稍縱即逝、得過且過，懷抱勇氣，做正確的事，並重新連結起自己所愛、在乎的人。

丹尼爾‧品克後來將概念彙整寫成了一本書《The Power of Regret》，並於 2022 年二月出版(目前沒有中文版)，我期許這本書也能早點翻出中文版。