疫情之後，最近的比賽就是臺北馬拉松，沒預設要跑出甚麼成績。九月中才恢復訓練，歷經信和教練指導，過程中與夥伴們一同訓練，心態上只純粹想好好地跑一場，彷彿是累積多年等待勃發的火山。

恢復訓練的十月開始，近兩個月相當忙碌，說偶爾忙到深夜也不為過。幸運的是，在跑步訓練上沒有落掉。隨著每一回跑步建構起的體能與心理，我想的不是比賽，而是維持這樣的訓練節奏很好。慢慢地，會覺得好像可以再多一點東西，遂才決定報名臺北馬拉松；還未到比賽，早已從每回訓練感受到微小的進步，對我來說這足夠了。無論成績好壞，過程中的努力與熱情都不會白費。人依靠著回憶過活，那麼，回想賽前幾個月的訓練，滿滿甘美。往回看是美好，往前看的比賽，只是盡力到底。

《原子習慣》所說，要改變習慣最有效的方式，就是改變你的身分認同。一當報名要變身選手，自然生活就規律了起來。素來不喝運動飲料的我，在訓練過程中仰仗鋭速 RACE ON 水動能電解質液粉，口感微甘而又補充電解質。

前陣子炎熱的緊，訓練時都會往水瓶裡放一包。另一層的好處，帶著兒女去外地遊玩，怕是他們貪甜多喝了運動飲料，水動能電解質粉就派上用場。

另一個心頭好是「雙速咖啡因雙層錠」，四月份初嘗之後驚為天人！我嗜飲咖啡，咖啡因抗藥性相當高，那怕是晚上 10 點喝咖啡，半小時就能聽見打呼聲。雖然吃過不同種類的咖啡因錠劑，卻都沒有這一款有效用！雙層錠不只提升運動員的表現，職場工作上也有助於快速進入「心流」的專注狀態。彷彿電影《藥命效應》中，艾迪‧莫拉吞了 NZT-48 迅速提升專注力與智力一樣。在長距離練習前吞一顆，訓練中不容易分神，一分心很快就能把思緒拉回到配速上。雙速咖啡因錠功能兼顧場上場下，壓根就是生物駭客 Biohacking 的囊中之密。

甫收到『運動 X 文創』的平安符袋，打從心底笑出來：「怎會這麼有哏啊！」後來在台北田徑場遇到明哲，向他請教才知道背後是一連串趣味的軼事。平安符儘管是道教風格的聖物，也是真實的符文用紙，但沒有宗教效力，若是非道教的朋友也可以持有。但我隱隱約約地感受到更深一層的涵義──運動就是我們的信仰。

一個人的一輩子可以做出很多選擇，而選擇銳速 RACE ON 與選擇愛上運動，都會是值得的決定。

#運動是我們的信仰

#跑步是我們的歸途

#運動惠成宮

#有鋭速有保庇

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