生薑一年四季都能吃得到，不僅是生活中非常普遍的調味品，很多人在炒菜時都會加入生姜，是養生保健的佳品，很多懂養生的人也會利用生薑來達到養生保健的目的。

有的人每天都會吃點生薑達到養生的作用；有的時候一點輕微的感冒，也可以喝點薑湯水，可以使身體暖起來，促進排汗，有效緩解感冒的症狀；而有些女人在來月經的時候，也會沖上一碗生薑紅糖水來緩解痛經和宮寒等癥狀。

生薑的養生作用是毋庸置疑的，是非常大的，如果能配上一物，是天然的“瀉藥”，有助排便，小肚子悄悄溜走。 生薑配蜂蜜 生薑辛辣，蜂蜜濃甜，生薑配蜂蜜，恰好起到中和的作用。

用生薑和蜂蜜一起泡水喝，可以起到暖胃潤腸的作用，被稱為“天然瀉藥”，幫助身體排出體內的便便，改善便秘的現象，還能有效減緩口臭，使口氣清新。

大家都知道，蜂蜜不宜用沸水沖泡，可以先用生薑泡水，等生薑水冷卻到60度左右時，加入蜂蜜，攪拌均勻即可飲用。

生薑除了能搭配蜂蜜起到這麽好的養生作用外，其實生姜還有好幾種搭配方法，也能讓小肚子上的肉肉悄悄溜走哦，一起來看一下吧。

生薑配檸檬

檸檬酸酸甜甜的味道，讓人一想起就不經流口水。有一些懂養生的女性朋友，在喝水時都會往水中放入幾片檸檬，可以美白肌膚。如果生姜配檸檬，不僅可以幫助體內排出濕氣，還可以幫助身體排出毒素和垃圾，排出腹中的便便，有效改善便秘的癥狀，讓你的小肚子悄悄溜走。

生薑配陳皮

陳皮葉就是我們吃的橘子皮，也能入藥，對改善消化不良有很好的作用。而生薑配陳皮，對去除胃寒有很好的作用。還具有具理氣降逆、調中開胃、燥濕化痰的作用，可以改善便秘，使小肚子悄悄溜走。

生姜配紅茶

生薑配紅茶不僅有暖身的作用，還有提高身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率的作用。也有“天然瀉藥”的美譽，幫助囤積在體內的廢物排泄體外，減肥效果是十分好的，經常飲用生薑紅茶，使小肚子悄悄溜走。

生薑除了泡水喝以外，還可以外用，可以用生薑貼肚臍。

生薑具有和胃止嘔、辛散水氣的作用，通過生薑貼肚臍，能有效刺激腸道，有很好的排毒作用。利用生薑貼肚臍這種方法，不僅不需要吃藥，排毒功效也很好，也是“天然的瀉藥”，還具有活血祛濕之功效。

做法：

①取一片生薑，切成末

②用白酒輕擦肚臍，進行消毒

③將生薑粒填滿肚臍

④用棉棒蘸少許白醋，塗在生薑上。因為，白醋起到軟化大便，起到清腸減肥的作用。

⑤最後用創可貼封住即可

⑥在每天晚上九點到十一點之間貼好，第二天起床取下來即可

⑦每天堅持使用，堅持兩周就有很好的效果