拒絕「好事會花生」 / MF

數年前路過某知名宗教景點，隨手買了包在地生產的黑金剛花生，豈料一入口，就瘋狂的愛上它，欲罷不能。科研資料顯示，花生富含油脂，熱量相對高，每日攝取量以十顆共八克為宜。上癮之後，曾經一口氣嗑掉半包，高達三百公克，花生殼堆得像座小山。若非家人強烈勸阻，鐵定一整包祭入五臟廟。

這款花生的魅力到底有多難擋? 首先是剝殼的快感，同時間使用左右手大拇指，按壓凹凸有致的外殼，聽見劈啪聲對開，而且完美無瑕，心情立刻興奮起來。三至四顆黑皮豆仁渾圓飽實，不僅滿足視覺期待，更刺激口腔內欲滴垂涎。咀嚼兩三下，一股濃郁芬芳的味道直衝鼻梁，黏稠花生醬帶有細粒的口感瞬間引爆體內荷爾蒙，幸福感全身走透透。

縱慾過度的結果，體重扶搖直上，腹部套上了游泳圈。除了三高的警訊，連氣化的變型金剛也製造空氣汙染。拗不過家人極力反對，終於決心戒癮。專家建議的每日十顆是陷阱，斷根才是解決之道。此刻我正持續讓好事發生，拒絕Q版的「好事會花生」。

major357@ms42.hinet.net

甜食，再見

從小，我就是隻嗜糖的螞蟻。無論白脫糖、牛奶糖、方糖、彈珠糖球、糕餅……只要是甜的，我來者不拒，無一不愛。

家中食指浩繁。父親在我上國小時就已退役。當時，我的兄姊分別就讀高中、初中和小學。雙親能供我們讀書上學，並把我們餵飽就費盡心力了，根本不可能有零用錢買零食吃，所以，有時趁媽媽不注意時偷偷到廚房舀一匙做菜的白糖吃都很過癮。

出了社會後，工作占了大部分的心思，愛糖的心稍解。只有在心煩時嚼口香糖紓壓；此外，工作告一段落時，吃一些巧克力犒賞自己。

退休後，彷彿返老還童。甜食，成了我的最愛。娃娃酥糖、軟糖、咖啡糖，成了我吃不膩的零嘴。

然而，好景不常。前陣子至診所看常規性健檢報告，醫師説我的血糖值偏高，要我多加注意。過了不久，我的胃常常脹氣，悶痛、嘔胃酸，有一天甚至飯後三小時嘔吐。我驚覺不對勁，求醫後醫師囑咐：三餐定時定量、戒咖啡、茶以及甜食。

   FB/蘇菲

   剛解封，那日我住的純樸小鎮，街道冷清，妳已在東京，身穿紅色風衣、貼身牛仔褲，足蹬油亮長靴，側臉遠眺晴空塔，烏黑的秀髮在風中飛揚。不過妳在雷門的天候不佳，髮絲被雨淋得散亂，妳的鐵粉留言:「酸雨中的妳更有味到了。」讓我不舒服，不想按讚 。

  高中畢業30年後，我們在臉書重逢。妳生活優越，處處搶先實現了我的理想。妳染過的長髮、修過圖的身材看起來年輕。我自認比妳美，成績也比妳好，運氣，卻不如妳。我怨天怨地怨自己，所有的怨都寫在臉上，我的法令紋更深了。

  自臉書成為我生活的一部分，很多時間都在臉友跟自己的各式貼文中消逝，原本平淡的生活，增添了濃油赤醬、醋。

  眼不見為淨，刪了FB不就行了? 可有人說不沾酒不叫戒，缺酒的人生可乏味了，要能控制量還要會品，喝了不醉才是戒。我要調適心態，認清缺甚麼就愛曬甚麼，笑看螢幕後真真假假的人生。依然點閱，鍛鍊心理素質，認命，不要見不得別人好。也適度PO自己的優點、善良，享受科技帶來的便利社交。

Janice.yu12@mail.com

戒蜜餞  邱瀟君

先生2012年12/2號去世。那年除夕，我催著女兒們出去和朋友跨年，自己留在家中。 大女兒心細，藉口忘記帶東西，回來確認我的情況。

後來，她向親朋們敘述：「媽媽依著靠墊坐在床上，左手邊六盤各樣蜜餞，右手邊一大疊小說。我知道我可以放心了。」

啊，蜜餞，我唇齒相依的好朋友，我都是論斤成磅的往家裡買，大口大口的往嘴裏塞。

隨著血糖越來越高，對這個好朋友心中糾結不下。戒了又吃，吃了又怨，怨了又買.。

90歲的媽媽，每次看到我買回蜜餞，就開始替我剪成一小塊一小塊，一顆橄欖削成六片，一個酒李剪成五瓣，即使那只有少許果肉沒有削乾淨的果核，也算是一瓣。

每次看到瘦量版的蜜餞，我都要發發牢騷，埋怨媽媽的多管閒事。

媽媽去年病弱臥床，我顧不上再買新的蜜餞。

媽媽走後，我把剩下幾片媽媽切好的蜜餞放在凍櫃裡，想要凍住媽媽最後的手跡

我終於戒了蜜餞。

sherry@diamondpotrans.com

<不要再吃了!>

作者:陳亮羽

我想我是打娘胎時就愛上梅子了。

不管是脆梅、Q梅、紫蘇梅，抑或梅子乾、蜜餞梅、陳皮梅，我都是敞開雙臂，欣然接受。出門時嘴裏含一顆，口袋兒裏塞一顆，背包裏再裝它個十顆、八顆的，落實真正的「梅子」自由。

然而，幾週前，我卻被牙醫警告不准再吃梅子了，因為我長期吃梅子，吃到都剩下籽兒了還繼續含著，導致蛀掉幾顆牙齒之外，上顎還磨破發炎了！當下頓覺晴天霹靂、五雷轟頂。要知道，梅籽兒那特殊的木質香氣，混合著殘存的梅味兒才是精華中的精華啊！

失去梅子的口腔，空蕩蕩地，舌頭都不知道往哪兒擱，就這麼癱軟著。失去梅子的我，只能落魄的徘徊在那包梅子前，遲遲無法離去。

梅子啊！梅子！我對你可真是又愛又恨啊！

                                                           字數:290字

E-mail:cuteiris0921@gmail.com

小說戒斷／朝璟

　　總說藝術源自生活，只是缺少發現美的眼睛，但很多時候藝術還是比生活有趣的。

　　我無法原地上天，但主角可以；我做不到倒拔垂楊柳，但小說中，林黛玉甚至能一掌開天闢地。這種多變的情節讓我深深著迷。從難以攜帶的紙本書，到方便的電子書，少了空間的桎梏，更容易隨時接觸，我對小說的癮越發嚴重。

　　某天，當再一次因沉迷小說而在死線前一刻才交出作業後，我終於下定決心要減少我花在小說上的時間。這很困難，我已經習慣隨時掏出手機看小說的生活，沒了它，生命彷彿失去色彩。我嘗試停止追連載、刪除待閱清單，但總在下意識拿起手機時感到挫折。於是，我決定以毒攻毒。

　　我點開一本約一百萬字的書，開始不斷地重看，中間不略過任何章節。第一次，很好看啊；第三次，有點無聊；第七次，滑動螢幕的手指重如千斤。第八次後，閱讀軟體如洪水猛獸。我想，我成功了。

　　但幾天後，它蠢蠢欲動，而我難以抵擋，小說癮捲土重來，新一輪戰爭再次開打，不知道這次能夠堅持多久?

akaxleon@gmail.com

水酉君咱們好聚好散吧! /徐德波

「微醺賽神仙，雖千金不易。」心想離開職場後，說得上話的人愈來愈少。「何以解憂?唯有杜康」。一人獨酌時，三兩小物伴酒，吾願足矣!

  怎奈何大地一聲雷，驚醒了老徐。前年十一月剛打完疫苗後沒多久的一個夜裏。突然一陣胸部劇烈疼痛，呼吸急促，兩手小臂痠麻，全身冒冷汗。斷斷續續地不知痛了多久?心理極度恐慌!卻也怎麼都沒有意識到是心肌梗塞，死神在台階下正準備敲門而來。

  第二天一早弟弟開車帶我赴部桃掛急診，先抽血、再做心電圖。醫師表情相當凝重。所有數據出現後，醫師告訴我:「必須立刻安排住院接受心臟導管手術，老徐的心血管有兩條嚴重的堵塞，必須裝支架云云。」

  排到病房後，一群醫護立即分工並將我推到導管中心，兩個女兒已在手術房外聽取醫師說明。

  術後，負責主治的林繼雄主任語重心長地告訴老徐:「導致心血管堵塞的原因，泰半是因為長期飲食不當的結果，過度油膩、飲酒、抽菸等等... ...。」

  醫師言猶在耳，老徐只是心想，怎麼會這樣?

  吾酷嗜杯中物，不可一日無此君。而今為了健康，還有不想拖累家人的心情下，忍痛揮別這個嗜好。術後一年多來，只在過年期間與弟弟及家人小飲一次。心理又有點不甘捨此愛好!所以，繼續努力修持仍是必要的。加油!

〈潔癖患者〉 / Amber Li

在新冠肺炎第一例確診足跡公布時，我發現自己和確診者幾乎在差不多的時間，在同一個地方出現。多虧自己長年習慣出門時配戴口罩，並且與陌生人保持距離，所以當下並沒有很擔心。

身為一個重度潔癖患者，在公共場所使用洗手間時，我一律採取負重深蹲，不讓自己或隨身物品，碰觸到廁所裡的任何一個地方；在健身房運動時，因為拿著酒精和毛巾將器材擦拭得過分仔細，還曾被誤認為是現場管理清潔的工讀生。

我享受沉溺在給自己打造的無菌室裡，卻因過度頻繁洗手，而導致雙手反覆乾裂紅腫過敏；也由於對公廁的恐懼，經常隱忍導致了腸胃問題；甚至為了不想要別人說話時的口水噴到我的臉上，而開始拒絕與人社交。

原以為潔癖的我，看起來是一隻乾淨柔順的小綿羊，殊不知它卻讓我成為了一隻性格扭曲且不太健康的狼。

這次我下定決心，一定要把潔癖給戒了，至少不要那麼嚴重…

該死的，誰又經過我家門外時在抽菸？曬在樓上的那批衣服又得重洗了。