謝謝swallow問候

祝福 平安順心

自由的感覺猶如放飛的氣球，

輕盈無重量，自在跟著來。

慢了回覆，請包涵！

謝謝淑芬~

祝福 平安

有時候，有些事，

路徑迷濛，足跡模糊，芳蹤無覓處。

或許是該改變心境，更換視野，

不再執著於那個點，也就能瞭然於心。

謝謝多多~

祝福 順利如意

有句話說：

世間萬事萬物都是唯心所造，為識所現。

當傾聽內在最寂靜的聲音時，

會發現所有的事情都來自於心靈投影。

雲端一線牽，倘若沒有訊息進來，

大概還是會忘了我已甚久沒貼文。

好天氣的日子，總把時間排滿，

有時候自問：有必要把自己搞得那麼累嗎？

但是，運動時間是開啟與自己身心靈對話的空間。

這段時間以來，自勉自己能做到的是「堅持」。

在操場上跑了三圈後，好累，好想停下來，

但是想想，還有兩圈沒跑……，

內心的那個聲音又告訴我，

繼續吧加油！

就這樣，堅持自己所要的運動質量。

這當中是真正的活在當下的時刻，

專注在呼與吸之間，

念頭進來，思想隨著游移，

念頭走了，再回來觀照自己的呼吸。

外面(身體)是動的狀態，

裡面(內心)則是安靜的空間。

我喜歡有這樣的空間與自己對話。

謝謝瑀璇~

祝福 順心如意