葉黃素絕對是近期最夯的保健食品之一，各大品牌上市的廣告當中也都出現了主打提供眼睛所需之養分功效的商品，大多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的因素會是價格便宜嗎？可是實際上葉黃素的價格一點也不平價，故唯一的解釋就是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的功能，所以會推薦給那些經常使用 3C 產品的消費者們，而現今多數人生活中都一定會使用到 3C 產品，因此有吸入藍光用途的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的火紅產品之一。

葉黃素的消息解說

葉黃素大多存在於深綠色的植物當中，他最主要的功效即是可以吸取藍光，會推薦給想要保護眼睛跟過度使用 3C 產品的顧客
人的眼睛內本來就有一定含量的葉黃素，跟著時間跟老化會使得葉黃素慢慢流失，身體又難以自行製作出葉黃素，故很多時候只能憑著外在的食物跟藥物食用
有些人會花一定的價格去採買各大品牌推薦的保健產品來補給葉黃素，可是要當心的地方是，保健產品通常需要伴隨著良好的生活習慣才能得到最好的效用，假如只倚靠保健產品而忽略了自身的健康習慣，到時候要付出的醫療價格可是比採購保健產品多上好幾倍的喔！

今年度PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是今年度最夯的保健產品之一，大多數的人也會推薦吃葉黃素來維護眼睛，但是實際上葉黃素的功效到底是什麼呢？今日就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望能夠幫助到各位喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具備能夠改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能吸收跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客人
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠減低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提升眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能提供且改進眼睛的營養狀態，從而減低青光眼等病症的產生可能性
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以協助防範眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素的樣式介紹

醋化種類
●通常外型會是液體或軟膠囊的形狀
●醋化劑種類的葉黃素價格上比較低價
●醋化種類的葉黃素容易堆積在人體內，所以特別不推薦大量攝取，否則會對人體跟眼睛造成嚴重的損害
●市面上的醋化種類葉黃素通常都具有品質不安定的問題，因此客戶採購時需要小心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才可以得到最好的功效

水解種類
●水解種類的葉黃素通常訂製時會經過反覆的提煉與純化，可完全去除農藥和脂肪酸...物質，並且人體的吸收功效也較醋化種類高，故會比較推薦水解種類的葉黃素
●價格與成本相對較醋化種類高

葉黃素的建議食用時機和食用量

葉黃素是具備脂溶性特徵的營養素，故不推薦在空腹的情形下食用葉黃素，推薦的食用時機會在飯後，尤其推薦在早餐飯後的機會食用，這樣才可以得到好的食用成效。
而葉黃素的食用量則沒有太大的差異，不論你食用的多亦或是少，它所製造出的效果都是一樣的，因此推薦養成每日食用的習慣方可，固定的食用比一次忽然的大量食用要來的有效用多了！

除了經由保健產品來補充葉黃素之外，實際上倘若想要讓眼睛的狀態獲取好轉，最推薦的方式還是經由生活習性來改進，日常生活中避免讓眼睛過度使用引發疲勞，此外也能夠從深綠色的蔬菜水果中得到豐足的葉黃素。
想要從根本上改進眼睛的狀態，最推薦的方式還是經過飲食跟生活習性來改進，最後再配合保健產品的輔助，這樣才可讓身體保持在最好的狀態吧！

參考資料

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