葉黃素勢必是近期最熱門的保健食品之一，各大品牌推出的廣告之中也都出現了主打維持眼睛良好的血液循環功效的商品，多數人會好奇為什麼葉黃素會突然被各大品牌推薦呢？受到推薦的緣故會是價格便宜嗎？然而實際上葉黃素的價格一點也不低價，因此唯一的解釋即是葉黃素具備吸收眼睛內藍光的用途，故會推薦給那些經常使用 3C 商品的顧客們，而近代很多人生活中都一定會使用到 3C 產品，所以有吸附藍光功用的葉黃素就順理成章的成為了保健食品界的夯商品之一。

葉黃素的消息說明

葉黃素是今年度最熱門的保健產品之一，葉黃素是一種能夠在綠葉的蔬菜中得到的胡蘿蔔素，並且也只能從食物中去食用，不可以經過身體自行合成。
按照研究資料指出，葉黃素本身具備吸附藍光與減少自由基生成...功效，故會特別推薦給常常使用 3C 商品的客人，同時由於今年度是資訊爆炸的一個時代，大多的人基本上生活都擺脫不了 3C 品項，這時候就更能夠凸顯出葉黃素的重要性。
倘若想憑著食物來吃葉黃素，那深綠色的蔬菜與蛋黃都是相當推薦的葉黃素來源，而倘若攝取量照樣短缺的話，則能採買市面上各大品牌的葉黃素品項來做為輔助。

葉黃素的類別說明

醋化類型
■通常外觀會是液體或者是軟膠囊的形狀
■醋化劑種類的葉黃素價格上比較便宜
■醋化類別的葉黃素容易堆積在身體內，所以特別不推薦大量攝取，不然會對身體和眼睛造成危急的損害
■市面上的醋化樣式葉黃素通常都具有品質不安定的問題，所以顧客入手時需要當心葉黃素是不是來自於合格認證的品牌，才能獲得最好的功效

水解樣式
■水解種類的葉黃素通常製做時會經過反覆的萃取與純化，可完全除掉農藥與脂肪酸...物質，同時人體的吸收功效也較醋化類型高，因此會比較推薦水解類型的葉黃素
■價格與成本相對較醋化類別高

今年度PTT網友葉黃素功效評價

葉黃素無疑是今年度最熱門的保健產品之一，很多人也會推薦攝取葉黃素來守護眼睛，可是實際上葉黃素的功效究竟是什麼呢？今日就分享今年度PTT網友評價出來的６大葉黃素功效，希望可以幫助到各位喔！

PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素具有可以改進眼睛視覺適應力的功效。
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素擁有能吸取跟過濾藍光的功效，會推薦給那些經常使用 3C 產品的客戶
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可以降低過度使用眼睛所出現的視覺疲勞
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素能夠增加眼睛的黑暗適應能力
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可提供且改善眼睛的營養情形，從而減低青光眼等等疾病的產生概率
PTT網友葉黃素功效評價：葉黃素可幫助防範眼睛產生黃斑部病變的問題

葉黃素能夠怎樣補充？

葉黃素不能由人體自行合成必需經過食品吸收，主要存放在普通的深綠色蔬果中，舉例：甘藍、綠花椰菜、菠菜、葡萄、玉米、南瓜、豌豆、柳橙、芥菜、香菜、奇異果等。推薦各個人一天大約需食用6Mg的葉黃素，需求量跟著用眼時間的長短，生活習性是否良好以及傷害因子是否嚴重等等因素而不一樣，不過含數個功效的葉黃素，價格也越高昂，推薦依照自己情況與價格來選擇適合的葉黃素品牌和功效，才是無誤保護眼睛的方式。

除了憑著保健產品來補充葉黃素之外，實際上若想要讓眼睛的狀況獲得好轉，最推薦的方法還是藉由生活習慣來改進，日常生活中以防讓眼睛過度使用導致疲勞，此外也可從深綠色的蔬菜水果中得到豐富的葉黃素。
想要從根本上改善眼睛的情況，最推薦的方法還是經過飲食跟生活習性來改善，最後再搭配保健商品的輔助，這樣才能使身體維持在最好的狀態唷～

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