變成舊豆就讓它加溫。

一是微波，一是烤，一是乾鍋翻炒，只讓它加速熟成。

可以一次完成，也可以分次完成。

當成美味的食物來吃是很不錯

中醫師的說法白色食物入肺經

多吃白色食物可以 幫助肺部新陳代謝

在時間短，又能煮出一鍋綿軟顆粒完整的紅豆湯。

除了口感之外，紅豆的味道也不一樣，再加入其他的搭配材料，會有意想不到的香氣。

喜歡就多吃點~

天氣涼，都好吃。

豆類好吃，也須搭配其他的配品，才不會引發胃酸及腹脹氣。

吃碗熱紅豆湯，暖胃暖意更暖心。

你也太神了吧！

我招供，此熟非彼熟。

我喜歡美食在手上像變魔術一樣的變化，除了色香味，還有舌尖上的感受，真實的感覺是騙不了人的。

從舌尖看世界，更真切。

你認為呢～

桃膠泡軟就能食用，煮開的桃膠口感QQ的，更好吃。

所以我喜歡煮開的桃膠。身邊的好友也受我影響，跟著我這樣吃，也因這樣的概念，間接引起教會裡幾個廚藝高端的弟兄姊妹的注意。

也就是我的“原形食物”飲食概念，讓他們高度關注。

才會有後續的甜品，點心，菜品製作出現。

愛宴也是成果報告的時候。

咳三年以上!!我得先問一下妳，他說中西醫都看，有看過胸內科或呼吸科嗎?

近期有照過X-ray嗎??還是說隨便看個醫生就帶過了!!

怕是沒看對科別，一拖再拖!!

食療是長期輔助，重要的是須確知病因，這才能對症治療。

練呼吸是對所有人都很好的一項運動，能到運動場上邊走邊練效果更好呢!

是對廚藝具有天份之人!!這點我不否認，因為遺傳自我爸。

桃膠目前在台北的傳統市場也有販售，迪化街的批發也有。這是屬南北貨裡的乾貨，不難找。

我在中藥行沒買過，不是很清楚。桃膠的口感特別，很是百搭。

我在去年將桃膠混合雞湯，味道也很優，不失它高貴價格的品質。

桃膠、天山雪蓮子，甜品湯品都很適合也容易變化。

下圖是白木耳、桃膠、天山雪蓮子、鳳梨這四種先混合，椰奶、百合要吃的時候才加進去。

妳父親的咳嗽若看遍西醫都看不好，有找出原因嗎??

咳嗽只要不是細菌感染，在長者身上出現，多數是呼吸道及肺部功能較弱。也有部分長者是屬於慢性肺炎。不知道你父親是屬於哪一種。

奶白木耳這個甜品是我個人偏愛的一種，沒有一定的比例，純是個人喜好。但是這個組合遇上常咳的長者，妳要加蜂蜜不能加糖，才有潤的效果。再搭配練呼吸，才能止咳，光靠食療效果很有限。

呼吸怎練??不難。

每天早晚各練10分鐘，站或坐皆可，用腹式呼吸。站姿效果會比坐姿好。

吸氣一次慢慢吸足，停住後，再慢慢吐氣吐到肚子扁氣盡。

吸飽吐盡，反覆10分鐘。若練得順，可以練15~30分鐘。

盡量拉長一次吸氣吐氣的時間。此作用除了增加心肺功能之外，還有就是運動身體內部器官，讓器官增加含氧量。

練個3天就能看到效果，呼吸會好咳嗽也會改善，明顯的晚上睡眠也好~

祝妳愉快，也祝妳父親否極泰來~我會到妳版家看妳的~

慢性阻塞性肺病 – COPD（懶人包）

https://www.careonline.com.tw/2017/04/copd.html