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DIY自製水果酵素
2009/06/07 01:08:07瀏覽122561|回應23|推薦88

愛上純釀~

自從釀了李子酒、李子酵素醋後,每天觀察著釀酒瓶中的變化,那種有點像戀愛心情,又期待又怕受傷害,期待變成我想要的或酒、或醋、或酵素,又怕在過程中不小心或疏忽而壞了整缸釀造物。

買了幾本書,查了一些網路資訊,接受了更多關於純釀的好處,於是又買了一些當季水果,再釀一瓶水果酵素。

根據前輩、專家、達人以及網路訊息得知酵素的好處,但其實說真的,這樣的做法,做出來的到底有沒有酵素的成份,酵素的活性有多少?不得而知,但我想,既然許多專家都強力推薦,而且那汁液都是水果及糖自然發酵產生,基本上就不會差,而且酸甜的滋味,加水稀釋5~10倍,不膩又止渴,真得覺得還滿值得推薦的。

繼李子酵素醋後,我又做了綜合水果酵素;作法分享如下:

材料:9P玻璃釀製瓶、新鮮鳳梨2顆、奇異果10顆、富士蘋果2顆、檸檬6顆、陳釀糯米醋、冰糖3.5斤。

作法:

1.   將水果洗淨晾乾後(不可以有水份殘留哦!)

取乾淨水果刀,將鳳梨、奇異果及蘋果削皮切片,檸檬不削皮直接切片。

(雖然水果大部份的營養素都在表皮,但也表示如果有農藥殘留也在皮上,所以去皮會比較安心。)

2.   一層水果,一層冰糖擺至九分滿(因為水果切得比較大,在發酵消水的過程中會消至約七~八分滿,這樣的空間足以容納讓水果發酵而產生的氣體),後倒入約200㏄的陳釀糯米醋,一切就緒後,封蓋後放入紙盒或陰暗處~

3.   約半天後水果消出的水份會漸漸淹沒水果,此時將瓶子取出,拿起左右搖晃,目的應詃是要加速水果及糖的轉化、據說經發酵作用糖會轉化成葡萄糖,是一種有益人體機能運作的糖體。

4.   此後一週,每天都要將它拿起左右搖晃,並打開外蓋,觀察內蓋如果澎起,表示發酵中,稍微壓一下內蓋讓氣體消出,再打開內蓋,讓一些新的空氣進去瓶內;一般書上都教說要打開,取乾淨的大湯匙攪拌,可是我覺得如果每天打開攪拌,很容易讓細菌入侵滋長,攪拌的目的應該是為了要讓發酵均勻,那麼搖動的作用就可取代攪拌了,可是要發酵成為酵素的菌又是好氧性,所以還是要偶爾打開讓新空氣進去,讓發酵菌呼吸。

5.   一週過後,發酵的劇烈作用時期應該要過了,接下來就等它溫和發酵,一個月後就是所謂的酵素囉~

 

( 心情隨筆心情日記 )
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引用
引用網址:https://classic-blog.udn.com/article/trackback.jsp?uid=ally7189&aid=3019239

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水果酵素製法如獲至寶
2009/06/15 12:07

我在尋找作李子酒方法時無意中看到妳的水果酵素DIY  好驚喜 非常感激妳的分享

我一兩年前就很想試作酵素  但都找不到方法  我一直以為要有菌種才可以製做酵素  無

人可請教  今看到您的水果酵素作法及李子酒改為李子酵素說明  使我對製作酵素有了

粗淺瞭解   我會嘗試看看 非常非常謝謝妳    光

微笑幸運草(ally7189) 於 2009-06-16 16:29 回覆:

最近看了一些關於酵素的書,覺得以現在的科學及醫學,對酵素仍然只有一知半解

可是酵素對生物體的助益,卻已經是眾所周知,所以多喝酵素有益建康哦~

一般水果酵素的製成,都是採由發酵的過程,讓水果所含的酵素自溶

我們再飲用經由發酵過的果汁,即所謂酵素~

但其所含酵素僅為選用水果的營養

所以,如果做熟了,可再依季節,選用不同的蔬果,多做幾種不同的酵素

才能更均衡的攝取人類因為熟食所缺乏的酵素哦~


chan
谢谢分享
2009/06/12 10:04

看了你的分享真的有冲动去试试。

成功后再给你报喜。。。^^

微笑幸運草(ally7189) 於 2009-06-12 13:00 回覆:

成功後要記得分享經驗哦~


魔菇婆婆
等級:7
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食材建議
2009/06/08 06:09

既然都有擔心到農藥殘留問題 ,也清楚水果皮的營養成分較高

真的建議購買有機水果或是安全水果

畢竟是自己要喝的,又要喝身體健康...

又不是天天要購買,

食材的選擇真心建議,有機的或你熟知的安全的

微笑幸運草(ally7189) 於 2009-06-09 10:13 回覆:

我覺得我們的有機農業及有機觀念和道德並沒有很成熟

曾經在果菜市場看到有機商店的老闆去批貨

不免讓人聯想,有機店賣的是否都是有機梳果

而且呀,有機店的商品有些都亂哄抬價格

所以,除非是一些朋友自種的有機食材

否則,我還是會怕,

寧可少一些營養,而不願多吃下不明有害農藥

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