情人湖停車場是個很好的運動出發據點。

從這個地方:

1. 往東有條古舊的階梯，可以向上去走，順便了解這個為應對可能的日俄戰爭日軍建設的120歲炮台，沒真正用過因而保存良好。當時應是徵召台人吧 ?! 建於 1900/3-1902/10月期間。現為國定古蹟。東大武崙山炮台(點入聯結有詳細介紹)
2. 往北到情人湖環山步道 +/- 環湖步道。
3. 可以於環山步道2/3的地方，從「海興步道」往下走，去享受大武崙沙灘的海風，再從西邊靠近沙灘的地方往上，從「石階山路」(紅色虛線那條)接回環山步道，走完環山步道剩下的1/3圈。增加運動強度。

用Google地圖算過，純粹走環湖步道一圈1.1公里而已，路非常平緩，沿途多半都在樹蔭之下，只要體力允許隨時都可以把它納入行程。

至於要練體力的兩條步道「海興」「石階山路」，從哪上哪下其實有眉角。

老公檢討上回的順序不太好，不夠護膝。

• 這次決定，從「海興」往下走從西邊的「石階山路」往上  - 「海興」泥土路多適合下行，再回到情人湖環山步道。石階「石階山路」傾斜向下，往上走也比往下簡單，安全。
• 老公不願意學當地人，避開晴天會西曬的石階山路改以一路都很陰涼海興「下上」

他深深相信西曬的同時，一定會有美好海風海景相伴。

沒有料到，大熱天時，等到要走石階山路，正好天氣也開始熱到難以忍受。

以為和上回陰天一樣輕鬆，沒吃早餐的我，最後渾身發熱又陣陣寒顫，頭皮發麻。可能血糖稍低了些。因為完全不想再花100元買炒飯。

【原來海灘就是需要晴天】大海是個美麗畫布

下至沙灘旁時，看到晴天下的大武崙沙灘遊客來了，也淨灘了。再度回到我印象中的夢幻。

近沙岸的海水是深淺綠色的，閃爍著沙岸的金黃。但在石岸這邊則有深藍陰影，而後兩側交會轉為寶藍色，逐漸加深，再慢慢淺淡成為遠方閃光。

當下高興極了，正是和新手機培養感情的時候。

新的（過氣）手機解析度更好，可以望見遠方美麗近海綠色波浪中的彩色小艇、歡喜戲水的人群。

過氣，是的，需要換手機的時候，我一定買去年的款。

「摳」是種癮頭唄！

從攝影的角度，有光線才有意思。不過夢幻不能拿來當飯吃哪！

往上爬回時皮膚曬得發痛，人也虛浮，好不容易才撐過那，走走停停痛苦的半小時。

更痛苦的是—發現總共只走了4.8公里，窘! 兩個都市人就投降趕快掰掰了。

下回出門，得先拜拜太陽神啊！