選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這款是一個很不錯的選擇

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完整產品說明

商品特色：

• 健身訓練、協調平衡、復健運動
• 彈性拉繩，能增加手部協調運動
• 底盤大顆粒設計，能刺激腳底觸感

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只有愛，才能成就愛 擺渡人2020-07-06情感文章 《歡樂頌》裡樊勝美有一句臺詞說：“有情只能飲水飽，有錢人才能終成眷屬。”被很多人奉為真理，我不否認這話有它的道理，但也絕不相信它是百分百的箴言。 生活... 《歡樂頌》裡樊勝美有一句臺詞說：“有情只能飲水飽，有錢人才能終成眷屬。”被很多人奉為真理，我不否認這話有它的道理，但也絕不相信它是百分百的箴言。 生活是要靠自己過的，愛情也是要靠自己去經營的。難道放眼周遭，那些在大街上把手逛街的情侶，那些在菜市場並肩買菜的夫婦，那些在田埂上一起勞作的老夫老妻，隨便拉出來一對都能是百萬，不，千萬富翁嗎？ 未必。 但又有誰敢說這樣的愛情不幸福呢？ 我並沒有想要代替上帝下達愛情至上指令的意思，但不買名牌包包香水的人生，一樣可以過得香氣四溢，幸福美滿。 01 我的朋友燕子，護理系畢業後考到市里一家還不錯的醫院當護士。這是個甘苦自知的行業，查班輸液鋪床疊被，日班夜班常年顛倒，有時遇到修養不夠不講道理的病人，還要多方周旋受盡冷眼，白衣天使集服務員保姆看護于一體，累與辛苦不足為外人道。照料別人身體的人，自己卻是最辛苦的那個。 在這樣連休息時間都彌足珍貴的工作狀態之下，愛情，燕子根本顧慮不到，經常半個月一個月都難以見到男友一面，確切的說，是男友見不到燕子一面。同期進來的護士都抱怨這個行業的艱辛，有的甚至直接辭職，因為除了身體上的累，與男友和親人的疏離，也難以規避。她們說，以後結婚生了孩子，連對家庭都照料不到，不能為了一份這樣的工作，就毀了整個人生。 她們其實說的很對，這樣沒有陪伴的愛情，任誰看來都是危險的。可是燕子不。她說：“沒有那麼誇張的。真的。” “累是真的，和男友相聚也不像在校園時那麼頻繁也是真的，比普通行業的人群要付出更多時間也是真的。可是，如果連這樣的生活我們都能堅持下來，那還有什麼能破壞我們的愛呢？” 02 燕子男友在製藥公司工作，上班時間相對穩定。因為行業相近，他比別人更加明白燕子的忙碌與辛苦，也對燕子更加照料體貼。 燕子常常值完夜班回來時男友已經入睡，但讓她感覺溫暖的是，男友在入睡前會煮一碗她最愛的紅豆粥，放在電煮鍋裡溫著。男友這種溫馨體貼的小舉動，總能讓她在忙碌辛苦之中，在遇到態度不好的患者家屬之時，給她以最堅實的後盾，讓她能一次次以微笑平和的心境，去對待一條條珍貴的生命，讓她更加明白，那躺在病床上的，和她一樣需要愛與耐心。 他們的生活偶爾也有爭吵，但更多是體貼與愛護，我包容你的小脾氣，你體貼我的不容易。 兩年後男友求婚，給燕子戴上每個女生夢寐以求的、終生的承諾與守護。燕子幸福的看著戒指，掉下幾滴淚，再小心的摘下它，放進包裝精緻的小盒子裡。 護士不可以戴戒指，但燕子已經把那戒指戴進了心裡。她只覺有愛，將她溫柔包圍。 03 我驚訝於電視網路上大家嘴裡談的那些車房名牌包之類的東西，竟然一點都不曾被燕子注意，她只是一心一意的關注生活和愛人本身，那些上萬塊的包包，她不是故意說不在意，而是真的不在意。在她的潛意識裡，如果不是富翁，何必總是幻想富翁的生活。彼此腳踏實地的愛著，憑藉認真和努力獲得的將來，才是愛情最堅固的形態。 畢竟，只有愛，才能成就愛。 去芬蘭和聖誕老人聊天看極光是人生；在上班午休時甜蜜地聊聊晚飯吃什麼也是人生；去夏威夷住高檔酒店吃高檔料理是人生；晚飯後去一個有樹有花有愛人陪伴的公園裡散步也是人生......。 哪種人生都是人生，哪種人生都有人在過，重要的是，你能不能在自己所處的人生裡，找到屬於自己的生活，努力讓自己和愛的人一起幸福快樂。只有在愛裡，為愛努力，才有愛的意義。 04 近在身旁的真實人生，比宋仲基什麼時候去快樂大本營，更值得關注。一個宋仲基來了，還會有下一個宋仲基來。我的意思是，嗯，為什麼你關注和幻想的，不能離自己近一點呢？比如，那個願意聽你不厭其煩的表達對宋仲基喜歡的人，你是不是欠他一句這樣的表達呢？ 這是阿花給我的啟示。 臨近畢業，在長沙上學的阿花還沒找到工作，她也迷茫，但也不知該怎麼解決這迷茫，男朋友要她和他一起回老家，她又想回去，又不想就這樣回去。這樣拖著，不知道是該結婚還是分手。 《太陽的後裔》大火的時候，阿花也像其他女生一樣著迷。有一天，她聽說5月11日宋仲基會來長沙錄製快樂大本營。她心急火燎的想去。可是門票不售賣，黃牛價又炒的很高，想拿到門票真的很難。 她和男友抱怨，男友無奈說：“李鐘碩火的時候想看李鐘碩，宋仲基火了想看宋仲基，真的有那麼好看嗎？”阿花說：“你不懂。”又一頭紮進粉絲團，希望能幸運的拿到粉絲票。可是哪有這麼多的幸運，宋仲基看不到，工作也不知道在哪裡，愛情也似乎到了畢業即分手的終點。 也許她不是真為了明星難過，只是迷茫的當下，所有麻煩的事似乎都趕到了一起。阿花又有點難過，卻又不知所措。 05 第二天，男友告訴阿花，他買了一張黃牛票，他調侃說：“算是給你的畢業禮物吧，這最後的狂歡，青春馬上結束了，再給你一次當小孩的機會。但沒有下次了，再來幾個宋仲基家都要給你敗完了。敗家媳婦難養啊。” 阿花看著男友故作憤恨的表情和語氣，突然愣住了。這個她眼中一直以為幼稚與孩子氣並存的男朋友，比她想像和熟悉的，長大成熟的多。她自己還沉浸在所謂女生的不安全感中，對未來惴惴不安，可是她的男朋友，已經把她當媳婦一起放到他的未來計畫中了，奇怪，那她要擔心什麼呢？ “敗家媳婦！”阿花重複了一句，突然覺得好笑，“哈哈，敗家媳婦。”笑的沒頭沒腦，又好像是想通了些什麼。 最後當然是沒有去，她讓男朋友轉賣給了別人。她說：“我不能當敗家媳婦啊，我要為我們光明的未來奮鬥！” 阿花是在男朋友那句：“敗家媳婦”中忽然領略到了什麼，她不知道那具體是什麼，但她知道，他們的感情好像由此堅固了一點點，這一點點又包含很多。而這，已讓她有足夠的勇氣，去面未知的一切，讓她突然對未來，對她和男友的未來，有了一種莫名的自信。 這自信就是愛，一種豁然開朗的愛。 06 也許因為愛情之於生活，一旦走出校園，再單純也都避免不了的要摻雜些現實的意味，就像樊勝美要讓王柏川以為自己住的是買來的房子，而王柏川又要租輛寶馬三系以撐門面，我們愛得越來越艱難，越來越要條件，認為物質的穩定就一定等於愛情和未來的穩定，盤算著怎樣才能獲得對等甚至盈利的愛情物件，也愛，也累，也不停的在一次又一次的打擊和欺騙中懷疑自己。卻不曾想想自己是什麼時候，丟了那顆愛的初心。 千萬不要輕易否定，你年輕時對愛無比赤誠的那顆心。 雖然有情並不能飲水飽，但至少能飽我們的心。在這個分手比換髮型還快的社會裡，但如果連心都沒有了，要錢有什麼用呢？ 愛一個人，就是要和他在一起。愛一個人，怎麼捨得輕易和他分開。 你一定要相信唯有真摯的愛才能成就愛，才能獲得光明的未來，一個隻屬於你和你愛的那個人的未來。 作者：擺渡人，非典型性寫作愛好者，資深幻想家，自由撰稿人。微博@我就是那個擺渡人，微信公眾號：擺渡人（ID：baiduren66） 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字生活文字愛情文字 所有長久的感情，都需要對等的付出 為什麼你總是不願意主動聯繫別人？ 一個女孩子為什麼要努力？ 你做的每一件事，都是你的名片 我以為瞭解你，原來只是假想而已 你的付出，時光不會辜負