選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【強生CHANSON】電鍍啞鈴(9KG-2支入)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

一起來看看這款【強生CHANSON】電鍍啞鈴(9KG-2支入)吧!!!

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慢慢從地上站起，　　怕驚醒熟睡中的你。　　初遇你時，你還是個青澀懵懂的孩子，我也是。　　我的課桌離你很遠。　　偶遇你時，已是情竇初開十七八的年紀，你我裝作不認識，匆匆離去，轉身臉紅心跳。　　大學時期，我們都向前走了一步，重新認識一下，你好，男(女)朋友。　　雖然異地，但是我們從小就認識，相信彼此，謝謝你送的紙玫瑰，好感謝自己對花粉過敏，可以多收到你的一份在乎，你說:此生我只願與你一人相依。我說：我也是。　　距離好遠，但心近。　　曾經許一人相依的是你，如今移情別戀的也是你。你用一句“不合適”結束了所有，不給我任何機會挽留。　　輕輕收拾好行李，繞過那束紅玫瑰和帶有口紅印的襯衫，只帶走那屬於我的紙玫瑰，那是我最後的倔強。　　轉身離開，最後看你一眼，距離好近，又好遠。　　靈感來源於歌曲《那就這樣吧》　　（文/而棲） 我喜歡