選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【BH】福利品 G6420T - F1 PRO跑步機就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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北棠焱從未想到自己一生中會遇到那樣一個男子。身為北國君主的他，閱盡世間絕色，卻覺得世間無任何言語可形容出他的萬千風華。竹林初見，他身著玉白深衣，衣擺隨意拖沓于地上，手拿玉笛立于林中。　　北棠焱頓時驚為天人，“你叫什么名字？”　　“公子玉。”　　公子如玉，世間無雙。　　“你可愿隨孤回宮，做孤的王后？”　　公子玉笑了笑，“立一男子為后，你不怕禍國？”　　“為你，莫說禍國，即使覆了這天下又何妨？”　　北棠焱將公子玉帶回北國，不顧朝臣的反對，堅決將他立為后。因北棠焱的一意孤行造成君臣之間的隔閡。再加上自公子玉入宮后，北棠焱早朝的次數越來越少，朝政上大小事宜皆交于公子玉處理。朝堂上開始流言四起，說公子玉乃妖人，迷惑了他們英明的君主。　　恰巧這時，北國又逢百年難得一遇的瘟疫，天怒人怨，百姓怨聲載道。于是，一場打著“清君側、除妖人”為旗號的內亂開始了。　　當北棠焱和公子玉得知內亂趕到金鑾殿時，金鑾殿早已被重兵團團圍住。領頭人一見公子玉出現，便大喊著殺了公子玉，在眾人圍過來時，北棠焱沖上去擋在了他的前面。　　只聽見“嘶嘶嘶”地幾聲，是箭刺穿肉的聲音。北棠焱的胸前被插上了數支箭，鮮血順著龍袍上的紋路流了下來。　　見此，公子玉眸光一滯，待回過神來朝著眾人大喝一聲，“住手”便上前扶住北棠焱快要倒下的身體，慌了，“你為什么不躲開？以你的武功別說躲開，就算全身而退都不成問題。”　　北棠焱視線凝望著他，帶著入骨的深情，“你想要……北國……我可以給你，你想要我的命……我也可以……給你。”　　“原來，你都知道了！”　　“是啊……我早就知道了，竹林初見……就已經知道了。公離國的太子……公離玉。”　　不錯，他本名叫公離玉，是二十年前被北棠焱的父王北棠鏡滅國的公離國太子。而竹林初遇，正是他的設局。　　父債子償，他設計這一切只為奪了北棠焱的國，殺了北棠焱報仇雪恨。就連今天的內亂也是他一手策劃主導的。　　公子玉緊緊的抱著北棠焱，這一刻是從沒有過的害怕和慌張，“焱，你別睡，千萬別睡，我馬上找人救你。”他朝眾人大吼：“傳太醫，快傳太醫！”　　“別……別……”北棠焱拉了拉他的衣袖制止，“玉，若有來世……你不是公離國太子……我也不是北國君主……沒有國仇家恨……你是不是就會……愛上我！”　　“來世，你若為男，我定為女，我還你一場風花雪月。”　　聽到公子玉的許諾，北棠焱看了他最后一眼，這一眼仿佛要將他看進心里，靈魂深處，甚至融入骨血……　　緊接著，那雙帶著入骨深情和無限眷戀的眸子終究閉上了……　　北棠焱死后，公子玉登基成了北國的君主。登基后他并沒改國號，北國依然是北國，依然是北棠家的。　　他在位的十二年，勵精圖治，開疆擴土，減免賦稅，使北國變得空前的強大和繁榮昌盛。　　北國二百四十二年，公子玉突然傳位給北棠焱的大皇子后便失蹤了。　　不久后，公子玉和北棠焱初遇的竹林，一位天人之姿的男子，長眠不醒。　　他用了十二年的時間將北國變強大，將北棠焱的兒子扶上皇位，而今終于可以去找他，還他一場風花雪月了。　　（文/淚夢紅塵） 我喜歡(4)