選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
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這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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躺在床上瀏覽空間動態，偶見網友貼出了這個圖片，一下子就喜歡上了。這一堆大小不同，顏色不同的扣子，好像又把時間拉到從前。　　那時的我們，多是穿著母親做的衣服，最開始是純棉布的，當然還需要用布票去買，至今還記得去奶奶家，奶奶給我做了一套紅花衣褲，穿上真的是漂亮極了，當時衣服，就用了圖片那個紅紅的小扣子，新衣服穿上，晚上會高興的睡不好覺，也不舍得脫下來，暈暈乎乎的，過好一陣子才入睡。　　每個家里都有個專門裝扣子的盒子，在我眼里就像“百寶箱”，里面紅綠、黃藍黑，五顏六色的扣子，都是平時備著哪件衣服掉了再配用的…　　而我的最愛，也是去翻看那個盒子里面的扣子，他們顏色、形狀、大小都不同的，擺在一起的各種圖案，竟是一個花花綠綠、充滿幻想的世界。小時候玩具很少、哪家孩子都不少，我一哥一弟，是家里唯一女孩，當然也是吃了點“香”　　母親是個手巧細膩的女子，總是給我做好多風格不同的衣服，再去街上配上漂亮的扣子。那時侯，賣扣子的柜臺一長排，柜臺上擺滿了裝扣子的小盒子，我最愛和母親去買扣子，挑揀那些柜臺上琳瑯滿目的“小東西”，每個都那么愛不釋手　　母親挑扣子很耐心，也很挑剔，必須要形狀和顏色都搭配最好，釘上去給衣服添彩的，有時候要走好幾家比較才能買到　　給我印象最深的是，湖北二汽工作的大姨來看姥姥，特意從上海給這邊三個女孩每人一件衣服，樣式是娃娃服的半截小風衣，水粉色的，帶蕾絲花邊兒，最漂亮的是，靠近領子并排的兩個大大的扣子，透明粉紅玻璃的，鑲著一顆亮晶晶的彩鉆，穿在身上非常醒目，穿去學校，梳著油黑的荷葉頭，更顯文靜了，多了好多的“回頭率”　　當時是上了高中，一直穿了兩年，后來有一天，突然發現不知什么時候丟了一顆扣子，真是心疼又傷心…　　那天中午回家都沒有好好吃飯，整個人都郁郁寡歡的。晚自習的時候，打開文具盒，突然看見一個淺粉色的小紙包，打開看竟是那顆丟失的扣子，我高興極了，心情豁然開朗，發現包著扣子的紙上有還有幾個字…　　“我想她們該是一對，希望能長相廝守，彼此不棄…”沒有名字的字條，看了讓我心蹦蹦跳了好一陣子，瞬間感覺出臉在發燒，急忙裝作沒事一樣收拾起來…回家后，做的第一件事就是把扣子重新釘好，值到確認真的結實后才放心　　不久進入高考前的緊張復習階段，也再無暇想扣子的事，但我總隱約感覺有一雙眼睛在注視，盡管沒有對視，更沒有語言…高考前夕，那雙眼睛消失了，他父母在深圳，他是要回去考試的。　　扣子還本本分分的待在衣服上，不穿的時候，掛在抬頭可見的衣服架上，目光常常停在上面很久　　衣服慢慢舊了的時候，小心剪下了那兩枚扣子，盡管已經失去了光澤，還是悉心收了起來，連同那張粉色紙條　　* * *　　直到四五年前，偶然在一個博客里，看見轉載的一篇文字《月亮一樣的紐扣》。讓我感動和驚奇的，竟還附上了我遺失的那枚扣子的照片，還是那張紙展開著，旁邊是那排字…　　霎那間模糊了視線，世間真的有如此神奇的事么？我不敢相信眼前的事實，更加不敢輕易走進觸碰，我知道她的“美好”緣于什么？　　只默默收藏了起來，依然是無聲無息。　　我知道一定是他的字，茫茫人海，天各一方，也許那種至純的感情，就如那句：“取次花間懶回顧，半緣修道半緣君”…　　時間、如流沙一樣從指縫間溜走，但總有些記憶，那么莊重的留在原位，敲擊出沉重的鼓點，蓋過“時間的脈搏”　　現實里，有多少人在刻意追尋那些“有顏色的煙塵”，即便知道抓不住，卻還是不遺余力的“爭取”　　* * *　　最純的情感一定是有距離的，并且總是“刻意”著，否則早已俗入“煙塵”　　（文/筆知心） 我喜歡(4)