選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【Yoga Design Lab】Yoga Mat Towel 瑜珈鋪巾 - Malie(濕止滑瑜珈鋪巾)就是非常大推啊!

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而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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你知道我為什麼不主動找你嗎 Rita2020-07-06情感文章 01 你知道我為什麼不主動找你嗎。因為我在等你主動找我啊。 前幾天在微博上看到這兩句話的時候，我突然想，是不是人都是這樣，不管有多喜歡，多想，但都會忍... 01你知道我為什麼不主動找你嗎。因為我在等你主動找我啊。 前幾天在微博上看到這兩句話的時候，我突然想，是不是人都是這樣，不管有多喜歡，多想，但都會忍住不去找。 其實有時候我也是這樣，因為我覺得如果一個人喜歡我，那他就會來找我。如果他從來不找我，那他就是不喜歡我。 朋友都說我是天蠍座想法太偏激，說萬一那個人也等著我去找他呢。我說，那就耗著吧，看看誰更喜歡誰。我倒是覺得主動這種東西和星座無關，和喜歡有關。 有一次晚上我和朋友出去玩，一個喜歡我的男孩一直給我打電話，一會問問我有沒有吃飯，一會告訴我少喝點酒，一會說要來接我送我回家。 朋友聽到後和我說，你看他多喜歡你，你怎麼不冷不熱的，一晚上都是他給你打電話，沒見你主動打過一個。 我笑了笑說，打這麼多電話也很煩啊。 其實我知道我說這句話的時候太裝逼了，但是，講真，每次看到手機上出現他的來電號碼時，也是真開心阿。 別人都說我高冷，說我不主動，可只有我自己知道，喜歡一個人的時候，我就是希望他能主動來找我，我也喜歡他主動找我。就像每次一看手機，都有他發來的消息，那種溫暖簡直富可敵國。 02以前我常聽別人說：喜歡一個人，你總會忍不住去找他。 可後來隨著遇到的人越來越多，我發現，當我喜歡一個人的時候，不管有多喜歡，多想，我都會忍住，不去找。 其實也不是我不想主動，不想做出讓步，我只是想看看有誰肯主動，肯為我做出多少讓步。 前幾天在朋友圈發了條狀態：你能忍住不去找你喜歡的人嗎？ 很多人都回復我說，能。 我問他們為什麼。有人說，不是不想找，是不敢再主動了，因為得到的每一句回復都那麼敷衍那麼不走心，也不是不喜歡，只是不敢再那樣主動了。有人說，我想看看我不主動找他，是不是我們這輩子就不會再有交集了。其實只要他和我說一句話，我看見了一定秒回。如果他說想見我，就算是刀山火海，我也會以最快的速度出現在他的面前。可是他偏偏不找我，那我應該真的不會再出現在他的世界裡了。還有人說，我能忍住不找他，卻忍不住在他找我的時候不回復。 其實人阿，有時候不是不主動，只是害怕主動。害怕主動過後也換不來自己想要的結果。 朋友和我說，如果你喜歡一個人，還能忍住不去找他，那肯定是你的喜歡還不夠。 要是真的夠喜歡，你就會坐不住，因為你時刻都想知道對方在做什麼，幹什麼。 無論你忙與不忙，無論你做什麼，你第一個想到的都會是對方。 真正喜歡一個人，就是忍不住，就是想要和他說很多很多話，只要分開一分鐘就會想很多遍很多遍，所以你忍不住的。 我不能說，這想法是完全錯的，但總覺得，順序不大對。 在我看來，有時候不管你有多喜歡一個人，多想一個人，你都得忍住。 因為只要對方不喜歡你，無論你想多少遍，說多少話，在他眼裡，你就是煩。 正因如此，很多的忍不住，也變得忍住了。 03昨天有個讀者和我說，我很喜歡他，也很想他，可是我不會找他，我明知道沒有他我會過得不好，但是我還是忍住了。 不是不夠喜歡，只是我一直在想如果他也喜歡我，那他就會先來找我。我不知道是不是因為我愛面子，還是因為我僅剩的自尊，所以才忍住不去找他。 看完我想說，忍不忍得住喜歡，和面子自尊又有什麼關係呢。 如果我能感覺到對方也喜歡我，就算我當那個厚臉皮，做那個沒自尊的，又有什麼關係。 只要我們互相喜歡，誰主動一點，誰臉皮厚一點，又能怎麼樣呢。 因為我不想當我們互相錯過以後，才說，當初我是喜歡你的。 所以，能忍住的喜歡，只是因為你不確定對方是不是也喜歡你。你感受不到對方是不是也在想你。 所以，你就是忍不住，也得忍住了。 想起一個段子說，喜歡是九分，自尊是一分。如果你能在這僅剩的一分裡忍住九分的喜歡，那就是真的很喜歡。 其實喜歡一個人就是這樣，你可以對別人隨便撩，隨便說話，甚至沒有形象包袱。可是，偏偏對喜歡的人，卻總是小心翼翼，生怕說錯一個字。 所以能忍住的喜歡，不是不夠喜歡，或許是因為真的足夠喜歡。 我很想你，也很怕失去你。我不想裝酷，我只想要你。 所以，你要是也喜歡我，就來找我吧，因為我也很想你。 你不是想知道我為什麼不主動找你嗎。那我告訴你，我只是在等你來找我啊。 本站非營利性網站，純個人興趣，如果你喜歡，可以適當【￥打賞】 情感文字治癒文字 我已經很少想起你了 想談一場暖暖的戀愛 你一個人過得好嗎？ 餘生，和讓你笑的人在一起 四種行為裡，藏著一個人的分寸感 一個人在不在乎你，你比任何人都清楚