選擇健身器材學問真的很大，一不小心就有可能造成運動傷害

因為很多朋友因為工作時間原因，所以沒有太多的時間去健身房健身，底下提供選擇的方式供大家參考

•休閒型健身器：上班族比較容易疲勞，可通過健身來醒腦提神，可選用登高器、健身車、划船器等。

•成長型健身器：青少年的健身減肥更強調全面性、科學性，各種仰臥撐架、拉力器、啞鈴、握力器等都適合青少年使用。

•功能型健身器：適宜中老年使用，以健身長壽為目的。身體健壯的，可選用跑步機和健身車及飛標等;身體欠佳的，可選用各種按摩器，目前市場上有一種神效搖擺健身機就特別適合這類人使用。

•健美型健身器：適合女子使用，如三四磅重的小啞鈴、收腹器、健身轉盤、體操墊等小型用品，還有一些舒筋活血的小型磁療機和按摩器等都可以起到健身減肥的效果。

•綜合型健身器：家中備有一台多功能綜合型健身器，集跑步、划船、騎車、登山為一體，男女老少皆宜。購置健身器無須貪大求洋，只要見效快、適合您，價格合理，小也無妨，也並非要買進口品牌。
最近我們家在momo挑的這一款【AD-ROCKET】箱損福利品 歐美規格 超靜音橢圓機/交叉訓練機(兩色任選)就是非常大推啊!

這個運動牌子，在一些社群媒體與網紅開箱直播都很大推，一款兼具入門新手與老手的好神物

而且價格親民，入手難度很低，所以對於手頭預算有限的家庭

這款是一個很不錯的選擇

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遇到莫宸的時候，我還是萬丈楓葉崖下一只無憂無慮的小野兔。　　大約是凡間七夕的晚上，啃完當天最后一根胡蘿卜，我昂著雪白的兔頭對著漫天璀璨的煙花許愿，祈禱能早日修行期滿，化身為人。　　那晚的夜空很美，有煙花，有星星，有灣月，還有……從天上掉下來的一美男子。　　他紅衣墨發，身姿修長，五官俊美，舉手投足間透著一絲嫵媚。原想這等極品吃了定能助我快速修行，卻沒想到我還未開吃他就嚇得暈了過去。　　“是你救了我嗎？”昏睡了七日，男子終于醒來。他瞇著一雙丹鳳眼，神情迷蒙。　　事實證明，莫宸是因為身受重傷，這才暈過去的。　　他初醒的笑容宛若晨曦的陽光，連林中最美的弦花都不及它半分。崖底五百多年的時光，這是第一次有人對我笑，還笑得如此嫵媚。　　我承認我一顆沒見過世面的幼嫩野兔心，悄悄地動了動。　　“好漂亮的兔兒！你可有名字？”他輕輕地撫摸落在我毛茸茸的腦袋上，像春天吹過的風，舒適且安神。我使勁往他懷里鉆了鉆，頸下的那串玉鈴也跟著“叮叮”響。　　他看了看我頸下的玉鈴，又笑笑，說： “鈴鐺，那我且叫你小鈴鐺好不好？”　　清晨陽光里，莫宸端著我新放的一碗野兔血嘆氣：“這樣的恩情我怎么還得起？”他的手掌撫在我左前爪的傷口處酥酥麻麻，溫柔的動作再一次軟了我的野兔心。　　莫宸勤奮，每日晨起練劍至深夜。我常常拔了新鮮肥美的胡蘿卜，蜷縮了身子趴在樹下一邊啃一邊看他。劍氣劃過，飄落一地的緋紅花瓣，我就在那一陣陣的粉色花雨中漸漸迷了眼睛，乃至心智。　　閑暇時，莫宸與我說起他的過去，以及他非娶不可的亡師之女。　　不知不覺歲月已過半年，一人一兔的崖底轉眼就要分離。　　他撫了撫我的頭，輕嘆：“我要走了，小鈴鐺，我去尋了師妹，就回來找你。”　　我想留他，想告訴他，他的師妹早已不在人世，他此次出去必將歷一大劫，幾乎沒有活著的可能。可是我卻無法言語，只能眼睜睜看著他紅色的背影越來越小，越來越遠。　　又是一年七夕之夜，他卻沒有回來。我像上次一樣，昂頭祈禱，這次不再是為了自己，我誠心祈禱，希望莫宸能平安回來。　　數年之后，我一邊啃著剛從土里拔出來的胡蘿卜，一邊坐在大榕樹上看著莫宸滿臉笑容，一步一步朝我走近。　　“姑娘可曾見過一只白兔？”　　再見時，他已不認得我。　　他大概怎么也想不到，昔日崖底下陪著他的小鈴鐺如今已是貌美如花，嬌羞嫵媚的美少女。　　我羞澀地搖了搖頭：“沒有。”　　“師兄，怎么樣？找到小鈴鐺了嗎？”一個柔柔的聲音從遠處傳來。　　那一刻，還未啃完的半截胡蘿卜“咚”地一聲從我手中滑了下來。　　原來啊！　　他非娶不可的小師妹在臨死之際被一個江湖神醫給救了，而莫宸也安然的度過了那一劫。　　雖然……這樣的結局出乎我的意料，但，只要他安好，便好。　　我含淚而笑，看著他身旁的白衣女子， 腰若細柳，肩若削成，巧笑倩兮，美目盼兮 ，很美！是我見過最美的女子，雖然我此生也就只見過她那么一個女子。呵呵……　　心很痛，痛到無法呼吸。　　我逃走了，就那樣含淚逃走了。　　如果這樣他能幸福，那我離開就好了。從此，我的世界不再有莫宸，從此，他的世界只有他的小師妹。　　“那位姑娘去哪兒了？”　　在發現我走后，莫宸四下搜尋，他當然沒有找到我，只是他在樹下看到了我不小心遺落的白色絲帕。　　沾著些許淚水的潔白帕子還帶著淡淡的清香，斜角處繡著三個緋色小字：小鈴鐺。　　莫宸看著手中的絲帕，很久很久，他深凝的眼角滑出一滴晶瑩。　　“小鈴鐺，我心悅的是你。”　　他將絲帕貼近心口，恍惚間，又想起了那日醒來，映入眼簾的是一只毛茸茸的小白兔。　　七夕系列，兔。 祝大家七夕快樂！　　（文/百里落花） 我喜歡(11)