親愛的，今天我跟你們分享”儀式”，”儀式”也是表達藝術治療的媒介之一；它看起來很嚇人的樣子，但實際上，在我的定義中，任何可以使此刻變得不一樣的，就是儀式了。例如：每堂課，我在教室中鋪上的花布、插上的碗花及點上的蠟燭。任何一個動作，作了之後，你發現眼前的一切，突然更亮了一些，吸入的空氣更清新了一些，耳中所聽見的聲音，更清晰了一些。讓我們在每一天，為自己創造一個儀式：給臨出家門的先生與孩子一個擁抱，在上班的路途中，刻意多彎幾個巷子，去看那盛開的九重葛、在出門前裝扮自己的過程中，戴上那年份久而被遺忘了的耳環………

漸漸地，希望我們在每一天當中，隨時隨地地創造”儀式”：將我們的能量與意識帶引到現在，將意識之光帶到現在：看見、 觸碰到、聽到，當下所有美好的一切。

因為所有的過去與未來都是由現在所建構起來的，那麼，可以確定的是，我們的過去與未來，會是由每一個美好的當下所建立起來的!（徐進玲老師）