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| 2023/10/17 10:41:03瀏覽220｜回應0｜推薦2 | |
| ［痛苦與不痛苦］
痛苦，凡指造成身心的嚴重不舒適感覺。痛苦，有生理性痛苦和心理性痛苦兩種。 生理性痛苦，指的就是身體生理有嚴重的不舒適感覺，有自發性生理性痛苦、創傷性生理性痛苦、誘發性生理性痛苦。自發性生理性痛苦，指的便是生理機能發生異狀，而產生的不舒適感，所造成的生理性痛苦；例如，臟器哀竭。創傷性生理性痛苦，指的便昰來自外在因素的創傷而產生身體生理機能的不舒適感，所造成的創傷性生理性痛苦；例如，挫撞傷、刀割傷。誘發性生理性痛苦，指的便是身體生理機能所發生的異常狀況（含指無論是自發性或創傷性生理性痛苦），所誘使延伸出的不舒適感；例如，過敏、感冒。 心理性痛苦，指的就是心理精神有嚴重的不舒適感覺，有自發性心理性痛苦、外因性心理性痛苦、誘發性心理性痛苦。自發性心理性痛苦，指的便是內在心理精神的異常狀況，而產生的不舒適，所造成的自發性心理性痛苦；例如，莫名憂傷。外因性心理性痛苦，指的便是外來的因素而產生心理精神上的不舒適，所造成的外因性心理性痛苦；例如，吵架生氣。誘發性心理性痛苦，指的便是原有的心理精神上的不舒適（無論是自發性或外因性的心理性痛苦），而誘使延伸的另一種或新的不適舒感，所造成的誘發性心理性痛苦；例如，莫名低潮誘使氣憤感、被罵生氣延伸憂傷感。 然而，生理性痛苦和心理性痛苦，兩者之間彼此是會有互相影響的可能性，甚至，也會有互相誘發的可能性。例如，女性生理期，便是生理性的痛苦導致心理性的痛苦；生氣憤怒情緒時會肌肉緊繃發抖，便是心理性的痛苦導致生理性的痛苦。 痛苦，是必然存在的，而且是會時時刻刻一直存在的。人生當中，有許多事情，都是會造成自身心的痛苦。但是，就是因為有痛苦，自己才會有成長的契機的，而學習成長，也是會有痛苦的。而痛苦和不痛苦是相對的、並存共存的；有痛苦的面向，就有不痛苦的面向；有不痛苦的面向，就有痛苦的面向。人，一生，從小就是有痛苦的，呱呱墜地時，便是痛苦哭喊，但獲得新生；學習站立或走路時，也是會痛苦，但確也有站立或走路的成就和喜悅；學習開口說話、寫字、認字、讀書，都是很辛苦、痛苦的，但確也有獲得能力、成就、知識的歡心喜悅和成長發展；雖然工作會很辛苦、痛苦，但確也可以賺取收入，以購買所需所好之物；歡心遊樂雖然不痛苦，但確也會耗費精力的痛苦而疲累。所以，人生到處事事都會有痛苦，確也同時共存著不痛苦；而不痛苦的事，確也同時並存著痛苦。 不痛苦，即痛苦的相反感受，且與痛苦相反的感受有許多種感受。但是什麼是不痛苦呢？一般說法是很簡單的，就是不要有痛苦的相關感受，就可以不痛苦了。但是，不痛苦的話，能如何能學習和成長自己呢？這時候的不痛苦，反而會造就出其它的痛苦來。因此，有痛苦，才有辦法學習和成長自己，不痛苦的話，就難有學習和成長自己的機會了。 常有句話說『離苦得樂』是沒有錯，但有一定離苦就要得樂嗎？不一定，因為只要離苦，就可以得到許多不同的不痛苦的感受了，因此，只要離（痛）苦便可得不（痛）苦。但如何才能是不痛苦呢？很多時候，痛苦是必然的，但都是要有這樣痛苦經歷，從中有所習得事情，才可能脫離痛苦，而得不痛苦的果子。而有些時候，當自身經歷痛苦時，若能有所覺知其中的不痛苦感受及其事情的話，便可有不痛苦的心思，如，讀書考試雖然痛苦，但能從中習徊知識和成就感及其歡樂，那讀書考試便不致於如此的痛苦了。 而『痛苦』與『不痛苦』的取擇，其實端看個人如何擇了。痛苦的傳導最終都是會傳導到心理精神層面而覺知痛苦，無論痛苦的來源是何來的，而既然痛苦最終是在心理精神層面而覺知痛苦，那便是只要將心理精神層面的痛苦給予調整矯正，便可不覺痛苦了。須知，生理性的痛苦和心理性的痛苦是兩回事，生理性痛苦而心理性痛苦是最終呈現；而心理性的甬苦，會如實的呈現；但是，只要將心理性的痛苦透過心思的調整轉變，便可不痛苦了；生理性的痛苦，是只要單純的調理治療即可改善了，但是心理性的痛苦，不竟然會改善。而無論是怎麼樣的痛苦，都是端看個人在心思上如何取擇了。 要心理性痛苦的不痛苦，仍須視個人狀況和事件而異的做探討省思，來調整改善心理性痛苦，而得心理上的不痛苦。心理上的不痛苦，諸多時候都是個人日常的心思想法和涵養修為了。 2023年1017日完稿 |
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