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| 2023/09/24 09:31:21瀏覽71｜回應0｜推薦0 | |
| ［壓抑］
壓抑，在心理上指的是將欲生長或高漲的情緒、氣氛、思想、感覺，給予強迫控制降低、不發展。 筆者，在此篇所敍的壓抑，指的是情緒壓抑、心理壓抑、思緒壓抑...之類的，多屬心理層面的壓抑。 當一個人會壓抑，多是因為當下現狀是不能有所不良不當的作為，而將之壓抑下來。很多時候，會壓抑的人，多是擔心犯錯或造成不好的後果，因此將之壓抑下來。例如，壓抑憤怒，是為了防止自己動手傷人行為；被人欺辱嘲弄時，壓抑憂鬱哀傷，是為了避免自己在當場崩潰哭泣；壓抑當下自己所冒出不好的想法，以預防自己說錯話或做錯事。 其實，壓抑本質是良好的一種作為，因為可以避免自己犯下不必要的錯誤，而壓抑可以是冷靜的一種途徑，也可以說是冷靜之前的一個機制。因為，將欲高漲的情緒或欲發的思緒，先給予壓抑控制下來，而得以使自己冷靜下來，接下來才能有較為良好的思考或作為。 而壓抑如果是一個容積的話，當壓抑過頭的話，表示超出容積值，因而致使情緒或行為的崩潰或爆發，那麼，這時候就要適當的疏發或表達才行。而壓抑，也是修行的一種作為，那便是『忍』。 2023年09月24日完稿 |
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