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| 2023/09/23 09:57:27瀏覽140｜回應0｜推薦0 | |
| ［情緒轉移］
情緒轉移，從字面意思來看，很明白就是轉移注意力的一種，只是是針對情緒罷了。當一個人很歡樂時，就是想辦法將那個人的歡樂情緒或注意力轉移掉，以使那個人可以冷靜下來，或做別的事情。當一個人很憂傷時，便是想辦法將那個人的憂傷情緒或注意力轟移掉，以使那個人的憂傷情緒放掉或冷靜或轉好。當一個人很憤怒時，便是想辦法做那個的憤怒情緒或注意力轉移，以使那個人的憤怒減少轉冷靜或轉好。 情緒轉移，其實也是一種將自身的情緒力量發揮在別處或其它事務上，也就是說，當自己無論何種情緒展現出來時，只要將自己的情緒發揮在有意義的事情上，便是一種情緒上的轉移了。像是有歡樂感時，便是可以將情緒發揮在工作上，使工作有和樂的氣氛，工作又順利。像是有憂傷情緒時，可以做些助人的事情，助人為快樂之本，以使自己心情調適好轉。像是憤怒時，便是可以將情緒發揮在運動上，以發洩自己過強的精力。 但是，不過是何種情緒，只要過頭了，便是會有傷害出現的可能。無論是歡樂過頭、憂傷過頭、憤怒過頭，都是有可能傷害他人或傷害自己。但是，重點問題來了，為什麼有的人一頭情緒過頭會傷害他人或傷害自己呢？其實，這也都是情緒轉移的一種狀況。 當一個人情緒激昂起來時，像歡樂過頭時，原本正當玩樂，竟變成如猛獸獵物一樣的傷害到他人（如，大家玩的快樂過頭時，變成現起性愛派對）或傷害自己（如，有的人會很開心到很無聊的重傷自身）；像憂傷過頭時，竟會變成自殺或自殘；像生氣過頭時，竟會毆打他人或自傷。也就是說，當自身情緒一激昂起來時，無法承受當前情緒或維持眼前工作時，便是將情緒轉移到別的事務或其它作為，以化解或轉變當前的激昂情緒，這便是情緒轉移的定義。 只是，情緒轉移後，所造成的結果或後果是有好有壞的，但是，情緒可以轉移的地方或事情很多，就端看自己當下什麼選擇了。像是一個人一憤怒激昂起來時，想會打人，不想打人就是破壞品，不想破壞物品１就是打人，不想打人也不想破壞物品，就是自殘，這三種之間就是一種選擇了，但不管選擇哪個，都各有好壞，但是，當這三種選擇都不想要，那麼有可能就是精神崩潰或自殺了，所以，後兩種選擇和前三種選擇，何者為好，實得省思了。 最後重點，情緒轉移，要如何去轉移和變化，端看個人當下如何做了有意義的選擇，且可轉移和疏展的選擇及空間還很多。 2023年09月23日完稿 |
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