香煙裊裊如仙境，行氣舒壓好寧神

（附個人買香經驗分享）

［香的功效］

香，除了作為宗教、祭祀用途，還可用來淨化氣場、療癒身心。

自古醫藥書中即有記載各種「香」的作用，一般皆具有辟惡、除瘴，與行氣舒鬱、安心寧神的功效。

現代人生活緊張忙碌、身心壓力大，可以在生活空間燃香，行氣舒鬱、安心寧神，釋放壓力，放鬆身心。

［香的種類與用途］

1.宗教、禮佛、祭祀等，一般使用檀香、沉香。

2.淨化氣場，可用檀香、艾草香、降真香。

3.生活上，如腦力工作、閱讀、書畫、做瑜珈、打太極拳、練氣功、禪修、靜坐、品茗、休息……等，用來舒壓、寧神的香品，可以用沉香、檀香，或香木香，如檜木、香柏、肖楠等。

4.放鬆休閒，可用各種花草香，如玫瑰、薰衣草、茉莉花等香。

5.此外，還有藏香、印度香等，皆有許多不同藥草、花草之配方，大體上香氣較濃，行氣宣鬱的功效較強，可依各人喜好選擇。

［個人買香經驗分享］

1.應選購天然香：

用香注意須是「純天然」無化學添加物的，才不致影響健康。

依個人三十年買香、用香經驗，如在實體店選購，可供人試聞者，則聞聞看，若太香而刺鼻者，則可能是化學香。

網購選香，如產品只寫「天然香」，則通常都不是「天然」的，而是化學香。

產品頁面註明「純天然，無化學添加物」，甚至出示檢驗合格證明書，如此才是比較可靠的「天然香」。

太便宜、無品牌、大陸（中國）製的香，通常都是化學香，應慎選。

2.個人使用過的香之優良品牌：

非「業配」，純分享，供有興趣者選香參考，以下為我個人用香三十年使用過的優良品牌（含實體店與網購）：

施美玉、滿庭香（通利香業）、萬寶香（嵐香齋）、正福、凡云香、原木香、菩香品、古浥香合、寶傑香木、法藏國際、富山香堂、日本香堂等。

若喜歡香木香，如檜木、香柏、肖楠等，「原木香」品牌，比較多選擇且平價。

若喜歡各種花草香、休閒香，如玫瑰、薰衣草等，「日本香堂」比較多選擇，但皆是「調合香」。

上述其他品牌之香品，則以沉香、檀香為主。

各品牌在其官網，與在電商平台的賣場，通常售價不一，有的經常浮動，甚至價差很大（例如「富山香堂」），如欲購買，建議多多比價。

香品的喜好，常是個人主觀感覺，以上純屬我個人之經驗分享，僅供參考。

［結語］

現代人生活緊張忙碌，該給自己一個身心停泊的港灣，喝喝茶或咖啡，聽聽舒柔的音樂，點一枝香，聞香，放鬆舒心；香煙裊裊，賞心悅目。放慢腳步，品味生活情趣，則心情不低落，血壓不升高，享受片刻悠閒寧靜，如處仙境也。

自在老師撰述

（2022.12.13.於自在精舍）

◎ 自在老師為國家中醫師考試及格

著有中醫專業養生書《浪漫禪風養生帖》：

https://blog.xuite.net/tztzai/twblog/129132033

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◎圖：自在老師書法禪修時點香（2022.12.7.攝影）

◎圖文原發表於「自在老師」粉絲專頁：（2022.12.13.）

https://www.facebook.com/TztzaiMaster/posts/5735286736514273

◎自在老師相關文章：

〈防疫燃香，淨化氣場，安定身心——兼述我的香居修道生活〉（2022.5.13.）

https://blog.udn.com/TztzaiMaster/174166936