現實中責任繁重，要如何學佛修行？

許多人想學佛修行，但覺得「現實中」責任繁重，事情很多，煩惱牽掛不完，哪能說「放下」就放下呢？哪有時間靜下來念佛修行呢？

沒錯，人生在世，都有許多責任負擔，要「修行」很難！自在老師也是從「家庭」開始修的，修了三十年。

學佛修行，不是「要不要」的問題，而是，你想不想「解脫苦惱」，讓自己能夠活得更輕鬆，而歡喜自在？

一、用「減法」來生活

沒錯，人人都有一大堆「現實問題」，你可以找個時間，坐下來，拿出紙筆，列出你所有的「現實問題」、「責任」、「要做的生活雜事」等等，然後把所列的分類，分輕重緩急，再看看哪些是可以「刪除」、「省略」的。刪除一件，你就省去一件事情的操勞，刪除十件，就省十件，你就會輕鬆許多。

這就是「生活的減法」。「生活減法」不只用在「物質」上面，更要用在生活雜事、社交應酬上面。減越多，你就越輕鬆，就會有時間來從事心靈的淨化與提升。

我遇過一些媽媽，下午忙著要去接小孩放學。問她小孩多大了？有的讀國中，或高中。我說，國中、高中生，放學可以自己回家啦！還要忙著去接？

這就是自己無法「放手」的「瑣事」與煩惱！很多做父母的都有這種自己放不下的「負擔」！如何才能輕鬆自在呢？

所以，我前面建議，如果你想學佛修行，又感到「現實生活」負擔很重，就把所有事情與煩惱，通通列出來，然後逐項檢討：「這項有必要嗎？」、「這項有更簡單的方式嗎？」⋯⋯

面對生活，面對自己，檢討一番，就有智慧來輕鬆生活，進而學佛修行了！

二、藉事練心，在生活中修行

其次，學佛修行，生活上一定有一些是無法捨去的必須承擔的責任，那麼，就在這些責任上「修行」，藉事練心。

例如，面對脾氣不好的家人，可以心中默念佛號來淨化自心；在生活雜事中學智慧，修「布施」、「持戒」、「忍辱」、「精進」，再進而修「禪定」、「般若」，漸漸的，煩惱減少，智慧開啟，而能得到喜樂自在。

學佛修行，不是只誦經念佛，更要把佛法用在生活中，讓生活即修行，修行即生活，才能淨化心靈，解脫煩惱，得到真正的自在無礙！

自在老師撰述

（原2022.6.10.

2022/6/11整理於自在精舍）

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◎圖：《六祖壇經》「煩惱即菩提」/ 自在老師書（2020.6.13.）

◎圖文原發表於「自在老師」粉絲專頁：（2022.6.10.）

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