身體虛應避免針灸，針後宜補氣

昨晚老妹打電話來，說最近在中醫診所針灸，覺得人虛虛的，問我可以服用「補中益氣湯」（粉劑）嗎？（家中常備中藥）

我說，針灸過後人都會比較虛，要補氣，可以服用「補中益氣湯」（粉劑）再搭配高麗蔘茶（小包高麗蔘茶粉）。

過了五分鐘，老妹又打來，很開心的說：「服用之後，覺得整個人不一樣了！好有精神啊！」

我建議她每天服用。

［養生小叮嚀］

一般針灸（「針」與「灸」是兩件事，一般主要是扎針）都以「瀉」而「行氣」為主，身體虛的人應儘量避免扎針，若必要，可以跟中醫師溝通，儘量不要針太多處。

扎針時，儘量不要說話聊天，以免「暈針」。針過後宜飲用溫開水，休息一會兒再離開現場。

若覺得氣虛、頭昏，甚至臉色蒼白，可以服用補氣的中藥。

女性生理期，或其他身體虛累的時候，中醫講「飢飽勞役」等，有這些狀況，應儘量避免針灸。

自在老師隨筆

（2020.12.29.於自在精舍）

◎ 自在老師為國家中醫師考試及格，

著有中醫專業養生書《浪漫禪風養生帖》，可以參考：https://blog.xuite.net/tztzai/twblog/129132033

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◎圖：自在老師的中醫用書（2020.12.29.攝）。

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