網路科技帶來便利，有其正面價值，然而一些負面試探也伴隨而至。如何在自律中找到真正的自由，不任由科技產品綁架我們的生活？聽聽作者的思考。

曾經看過一張網路轉發的圖片：全家人回家團圓，卻圍著飯桌各自埋首看手機。

曾幾何時，大家的生活已經離不開手機與電腦，所謂「斷網焦慮」、「消除紅點焦慮」等等現代人才懂的名詞越來越多。我就是典型的「斷網焦慮症」患者，因為受新冠疫情影響，沒辦法頻繁兩地奔波，只得仰賴手機和電腦與客戶及公司同仁聯絡。發訂單、報價單、產品圖片，確認訂單、確認出貨，發薪水，付貨款......全靠手機及電腦。

一次我急著付貨款，貨車早已等著要出貨，手機卻突然卡住動彈不得。我以為手機壞了，立刻趕到通訊行買了一支新手機，行員積極為我調到貨，幫我把全部數據透過雲端導入，三小時內付完貨款，我才鬆了口氣定下心來。後來手機送修，查出只不過是電池壞了，然而等待查明原因及更換電池花了兩天時間，驚覺這種用金錢換取時間的行為，代表已經被手機綁架了。

先不討論綁架問題！

感恩網路科技創造的交流媒介，我公司才能在一片歇業倒閉的聲浪中慶幸存活。所以我想要為網路科技的正面價值搖旗吶喊，闡揚它帶給我的便利。

首先，它能夠超越地理的限制，拉近人們的距離，許多久未聯繫的親友，可以經由網路社交媒體獲知彼此近況。過年期間，我幫母親連接視頻，與搬到台北的老鄰居、舅舅、阿姨，以及遠在東北的嬸嬸、堂弟妹在手機上見面，減緩年邁不便出門的母親思親之苦。

我時常在臉書動態上分享自己的生活，讓親友不見面也知道我去過哪些地方，做過哪些糗事，吃過什麼美食，參加什麼聚會活動。（雖然他們可能並沒多大興趣知道這些事。）當然親友們都瞭解我是一名基督徒，透過動態分享我的信仰價值觀，應該也能傳播福音的種子。

其次，透過電子媒體強大的資訊功能，我多了許多學習的管道。網路上神學講座、靈修操練、聖經故事比比皆是，只要善於安排就能夠獲益無窮。創世紀文字培訓書苑的網路課程就是最好的實例；而自從使用智慧手機以來，我利用語言學習軟體，加強自己的語言實力，學會新的語言；還能利用健康管理軟體，監督自己的飲食、體重；就連游泳，我都是看了視頻，然後在游泳池自己揣摩練習學會的。除了這些，各種不同的課程琳琅滿目，繪畫、樂器、編織、插花、攝影......想學什麼怕你想不到，不怕你找不到。

此外，網路社交媒體的群組功能還實現了更多連結。可以利用讀經打卡機制，督促自己持續不斷地讀經，養成每日靈修禱告的習慣，沒有空間限制，世界的每一個角落都有屬靈同伴。我參加果子讀書會，與來自世界各地的書友一起讀書，一同分享彼此的心得體會，就受惠於電子媒體的連結功能，建立群體的屬靈關係。

每週一晚上，我與教會姐妹在一個LINE群組互相代禱；每週四晚上，和讀書會同工一起禱告讀書；每週五晚上，和兩位同學一起研讀聖經；每天早上，在讀經群組按每天讀三章的進度讀完打卡，至今已經讀到第5遍。種種社交媒體為我帶來的益處不勝枚舉。

除了學習，生活的便利更不在話下，繳費、叫車、點餐，鬧鐘、天氣預報、城市地圖導航、電器維修、家居清潔、衣物送洗......真所謂秀才不出門，能「做」天下事。至於娛樂平台更是數也數不清，看劇、看電影、打遊戲、KTV、下棋......然而一些負面的試探也伴隨而至。

追劇，就是一個令人不能自拔的誘惑。我曾因為想瞭解失聯多年後恢復聯絡的同學們共同的話題，一度浪費許多時間一部接一部地看韓劇。雖然我也為這樣的行為找到積極正面的價值，比如說寫劇評，學韓語，但是仍覺沉淪劇中任生命悄然流逝，浪費了許多寶貴的時間。透過自律與節制，我發現不追劇以後時間多了許多，16集的韓劇若省下16小時，可以看近2本書、寫近8千字的文章。凡事都能行，但不都有益處，如何在自律中找到真正的自由，不任由科技產品綁架我們的生活？

不同的時代，有不同的試探元素，從夏娃接受誘惑吃下禁果的那一刻起，人類便註定了與罪的掙扎。約翰二書1:7-8節說到：「因為世上有許多迷惑人的出來，他們不認耶穌基督是成了肉身來的；這就是那迷惑人、敵基督的。你們要小心，不要失去你們所做的工，乃要得著滿足的賞賜。」使徒約翰那個時代，面對假教師的錯謬理論，相較於當今人們面對電子媒體的影響，其實有許多相似之處。所以我們必須自守，正視電子媒體的危險性，不讓它有任何立足的機會，代替神佔據我們心中的位置。更不讓媒體傳播似是而非的錯誤觀念，混淆了真理的教導。

無論是何試探，只要能夠憑信心駕馭它而非被其捆綁，那麼掌控權就在自己的手中。當我們使用電子媒體時，節制有度、慎選內容，仍然可以找到榮神益人的方式，既能夠善用科技自我提升，又不流於依賴成癮；沒有必要視其為洪水猛獸。

荀子說：「君子役物，小人役於物。」願我們都能掌握電子科技的正面價值，不被它們轄制，善用手機的多元功能，打造自己豐富多彩的生活；尋找一個自律的平衡點，善用上帝賜給我們的每一天，拒絕在沉迷的深淵中載浮載沉，不被電子媒體綁架。即使是低頭族，也可以擁有不一樣的天空。

-END-

作者簡介

樸慧芳

中文系畢業，從事出版編輯工作多年。2019年參加創文「點燃文字火種」文字營，回應莫非老師文字事奉的呼召，心中寫作的火苗被挑旺。現積極參與創文網路課程、工作坊及讀書會，為成為一名文字精兵而努力。

圖書推薦

《恩典不留白，下筆如有神》

莫非 蘇文安 劉小臨 編選

恩典故事前

人人皆可自許為作者，

書桌乃朝聖祭壇，

生活如展頁稿紙，

捕捉心中悸動，

描述看不見的你。

購買資訊：

台灣：橄欖華宣 https://www.cclm.com.tw/book/19314

北美：gcwmi622@gmail.com