我叫婷茹，目前就讀義守大學醫務管理學系三年級。我的專長是漫畫、寫文章、編輯照片與電腦文書處理。課餘時間，我會去做志工、騎腳踏車、游泳或是打坐。

    在家裡，我的媽媽都會特別注重我們的飲食，所以我偏好吃清淡的食物。而我的爸爸會利用假日，帶我們全家出去騎踏車，我們曾征服南高雄的柴山、愛河之心、北高雄的蓮池潭與美術館。目前在計畫征服世運主婦館和屏東的名勝。

    小時候曾經溺水過，家人都以為我會是個旱鴨子，沒想到我利用國三暑假去學游泳，一次就學會了！也因為會游泳了，溺水的陰影不再影響我接下來的游泳活動。在水裡面有一分寧靜，也讓平常忙碌的自己有機會聽到自己的心跳。

　　接著就是打坐，我學打坐也才剛從99年1月份才開始接觸，那時候原本自己的身體很疲累。在禪坐後，反而有種脫胎換骨，精神都恢復的感覺。我常常透過打禪來控制自己的呼吸、恢復自己的體力，而且打禪不需要特定的服裝或場所，是很方便的一種健康心靈的方法。

    世界衛生組織如此定義『健康』：健康不只是沒有病痛，還要達到生理、心理與社會的最佳狀態。

　　因為父母親注重我們的飲食、作息與心態，所以他們會督促我們自我管理健康，也會偶爾讓我們承受壓力來為心理打預防針。所以，我不是顆只會宅在家裡，當米蟲，一壓就爛的草莓。我是一顆健康、積極樂觀的草莓族。

　　我會選擇醫務管理系，是因為它深關於醫療界的管理階層。和持手術刀的醫師一樣，我們的工作能救人也能害人，能福利人民，也能壓榨百姓。當我們在醫療界這麼高壓力的環境下工作，極需要體力與承受力來支持自己完成工作。為了讓自己更積極樂觀、更能承擔壓力，我目前的健康計畫如上圖。

　　
        我期許自己能夠更加健康，更加有活力，來面對未來，來處理壓力，去對抗憂鬱情緒。當我越健壯，就像大樹一樣，能為更多人遮陽擋雨，更可以保護我的家人與瘦弱無力的人。