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大專院校組:c82092996的部落格
2010/11/08 01:04:19瀏覽226|回應0|推薦0

我是家裡的老大,所以從小是弟弟學習的對象,不管在哪方面。以前還沒有體認,直到上大學後作息開始變得不正常-愛玩熬夜、早上賴床所以上課遲到等等,對運動也開始不勤快。後來發現我的行為,讓弟弟以為上了大學後,生活就是萎靡不振,我開始重新檢視與試圖有一個較平衡的生活。

 

我開始找朋友到新莊體育場去打籃球、也學網球。因為我弟喜歡自行車運動,為了讓他有正確的騎車觀念與避免運動傷害,我特地搜尋資料,有時家裡三兄弟會一起相約騎車到鶯歌去逛逛老街、吃吃小吃再回來。

 

持續的運動開始讓我有更好的體力與耐力去應付課業,抗壓性也相對較好。因為我偏易胖體質,運動同時也幫我保持健康的體魄,將體重控制在正常範圍。

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