我是個離家住校的學生，從專科開始就住校到現在，也都快要大學畢業了，在家族裡算是年紀比較小的我，上面除了自己的兩個哥哥外，還有很多堂哥堂姐等，所以從小就是大家一起玩的生活，更因為我們老家在雲林縣，玩起來的空間可是大多了，也是因為這樣，所以到現在，我還是喜歡到處跑來跑去、運動、休閒娛樂。即使是常常玩電腦，一段日子內，我也一定要出去走走，喜愛接觸大自然的我，大概跟從小這樣長大有關吧 !

所以我的健康事蹟最重要的就是我常常運動，不管大型的比賽或者是小小的活動量打打籃球，都是我生活裡讓我保持健康很重要的事情，因為，現在住外面，三餐少了媽媽的打點，難免還是會偶爾亂吃一下，可能沒有定時也不一定定量，偶爾會覺得消化不良，加上如果沒有運動，可能就會提早有中廣身材，所以保持運動對我來講是很重要的，它也可以讓我新陳代謝比較好，精神也會比較好。至於睡眠，我是比較習慣晚睡的人，但是我也盡量不要超過 12 點睡，雖然很難 10~11 點這種時間去睡覺，但是我提醒自己不要超過 12 點還是有用的，這樣也能讓我睡得比較飽，上課比較不會打瞌睡啦 ~ 哈哈 ! 另外，早上如果早起，天氣好的話，去球場跑一跑或打打球，其實是還不錯的，大家有空可以試試看 !

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