我是個每天騎車橫跨台北市到淡水上課的大四學生，雖然說有同學覺得這樣實在是太遠了，但對我來說，騎車的感受是不同於搭捷運的，因此，我的健康生活裡，接觸陽光、空氣、水，就是相對重要的。我喜愛騎乘機車到處晃，雖然不跟別人晚上去跑山，但是，夏天騎在北海岸的路上，真是一大享受呀 !

我很愛運動，主要還是打藍球跟游泳，跟朋友一起打球是很舒暢的事，除了運動，打球也是大家互動的好時間，打打鬧鬧、嘻嘻哈哈、吃吃喝喝都是打球時讓人覺得開心的，所以我覺得和朋友打球是很有益身心健康的運動方式。至於游泳，我比較喜歡自己一個人去游，因為不用特地約時間，想游就去游，這也歸功於我家附近就有游泳池，有地利之便，讓我可以保持游泳的習慣。

目前我正在一家咖啡店打工，透過店內的產品，我也漸漸地注意到飲食的重要，店內的早餐雖然有點貴，不過讓我發現我從來沒想過的吃法，就是有生菜沙拉、蛋、培根、麵包等，雖然我不會買店內的早餐吃，但我試著不只是吃以前早餐店的三明治跟漢堡，偶爾會喝個優酪乳跟吃全麥麵包，換換口味，也慢慢改變自己的飲食習慣，希望自己的飲食也能慢慢朝向健康之道。最近最大的改變就是我開始少吃宵夜了～只是還真不容易，尤其打工結束後，走過夜市，那香味還真吸引人呀！以後要多找幾個回家路線，繞過夜市好了～有吃宵夜的人，一起來抗拒它吧！

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