指甲倒刺知多少？

國泰綜合醫院皮膚科 主治醫師 俞 佑

(本文經採訪整理，刊載於當期健康2.0雜誌)

指甲倒刺是什麼？

指甲倒刺在英文稱為「hangnail」，也就是我們平時看到在指甲周邊的皮膚(稱為甲褶nailfold)的地方，出現乾燥碎裂、掀起一角的皮膚，經常是呈現三角形的。雖然指甲倒刺不是什麼重大的疾病，卻往往因為疼痛或外觀上的困擾讓人煩惱不已呢。

指甲倒刺的原因是什麼呢？

指甲倒刺最主要的原因，是由於甲褶處皮膚含水量不足所致。特別是在乾冷的冬季，手部皮膚極容易處在乾燥的狀態，更容易產生倒刺。除此之外，清潔劑或過度洗手、職業上接觸到化學藥劑或經常需要接觸水的工作，都容易產生倒刺。喜愛咬指甲的人會傷害指甲和周邊的甲褶，更容易引起倒刺。另外，不當的美甲修剪過程也可能導致指甲倒刺的產生！

指甲倒刺會引起哪些併發症？

指甲倒刺若處理不慎，可能造成甲溝炎。所謂甲溝炎，就是指甲周邊的皮膚因受到細菌、黴菌或念珠菌感染而發炎、紅腫、疼痛甚至化膿的情形。指甲倒刺的傷口也容易讓人類乳突病毒趁虛而入，造成病毒疣的感染，極為難纏。

指甲倒刺要怎麼預防呢？

最重要的，就是避免手癢去拔、扯、摳除肉刺，這會造成更嚴重的傷害！如上面原因部分所談到的，最根本的預防就是要維護甲褶處皮膚的滋潤。經常產生指甲倒刺的人，應該經常使用護手霜、乳液、凡士林等產品保護手部皮膚和甲褶處，一日至少兩到三次。不僅可以減少指甲倒刺，也可以預防和緩解富貴手、手部乾裂、指甲龜裂等情形。做家事的時候，特別是洗碗、清潔等要碰到水的事項，應該戴手套保護您的纖纖玉手。另外，改掉咬指甲的壞習慣也很重要！假如您有美甲的需求，尋找一位受過專業訓練合格的美甲師也是非常重要的，千萬不要過度修剪甲小皮(cuticle)，也就是指甲最靠近甲根部上面覆蓋的那層薄薄小膜，以免造成感染喔！

指甲倒刺的治療方法有哪些？

當您長出指甲倒刺的時候，首要之務是將它軟化。若強行硬拔的話，會導致更嚴重的皮膚撕裂損傷，造成倒刺的惡性循環。可以先將手指浸在溫水中數分鐘，接著，用消毒清潔的小剪從倒刺的根部俐落地剪除，避免留下參差不齊的傷口。接著，可以塗抹一些護手霜或乳液並輕柔地按摩，一日數次，直到倒刺的傷口完全痊癒為止。假如傷口明顯的話，最好塗抹抗生素藥膏以杜絕感染的可能，並用OK繃覆蓋傷口。

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