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霧霾壞天氣PM2.5的簡單對策(健康影響,對應措施,各地每日數值等)
2014/10/20 11:09:26瀏覽1553|回應1|推薦39

接近冬天,PM2.52.5μm易高。從空氣吸入的浮游微小粒子,10μm10-6 m)以上的話,不會到達支氣管肺,但PM2.5小於10μm,粒子小容易侵入積聚在器官深部,影響呼吸循環器等。據最近美日等研究報告,如大量吸入不止跟心血管疾病(不整脈,心筋梗塞,腦梗塞等),咳嗽,氣喘,鼻炎咽喉炎支氣管炎,肺癌等肺呼吸器功能有關外,同時也會造成血中「發炎」指數升高,容易引起胰臟發炎使糖代謝異常,易造成糖尿病,眼睛發癢,濕疹皮膚炎等等。

 *霧霾壞天氣(PM2.5大)時的對策:
1.
空氣染嚴重時避免外出,如外出時帶可防PM2.5粒子的口罩和可防花粉症的眼鏡。
2.
外出回家後,徹底漱口和洗手。
3.
關閉門窗,封閉有細縫處。
4.
大約是外面染數的一半。客廳,書房,臥室等長時間待的地方安裝可過濾PM2.5的空氣濾清器。
5.
避免在染嚴重的道路附近運動,劇烈運動改成輕運動或等空氣好再運動。
6.
衣物等不要曬在外面,萬一有曬時裝入密封的塑膠袋再拿進室

PM2.5的每天數請參考網站http://aqicn.org/city/taiwan/siaogang/cn/

(例如今天2014.10.20星期一上午9:00小港154為四級中度染,請看下表對應;另可輸入所在城市,隨時知道所在地的空氣品質)

空氣質量指數

 

空氣質量指數級別(狀況)及表示顏色

   對健康影響情況

    建議採取的措施

0 - 50

一級(優)

空氣質量令人滿意,基本無空氣

   各類人群可正常活動

51 -100

二級(良)

空氣質量可接受,但某些染物可能對極少數異常敏感人群健康有較弱影響

極少數異常敏感人群應減少外活動

101-150

三級(輕度染)

易感人群症狀有輕度加劇,健康人群出現刺激症狀

兒童、老年人及心髒病、呼吸系統疾病患者應減少長時間、高強度的外鍛煉

151-200

四級(中度染)

進一步加劇易感人群症狀,可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響

兒童、老年人及心髒病、呼吸系統疾病患者避免長時間、高強度的外鍛煉,一般人群適量減少外運動

201-300

五級(重度染)

心髒病和肺病患者症狀顯著加劇,運動耐受力降低,健康人群普遍出現症狀

兒童、老年人及心髒病、肺病患者應停留在室,停止外運動,一般人群減少外運動

300+

六級(嚴重染)

健康人群運動耐受力降低,有明顯強烈症狀,提前出現某些疾病

兒童、老年人和病人應停留在室,避免體力消耗,一般人群避免外活動

(參考詳見http://zh.wikipedia.org/wiki/空气量指数)

今天2014.10.20星期一上午9:00小港154為四級中度

实时空气量指数(AQI)。

 

http://static.aqicn.org/aqicn/view/images/single_view.png

 

154

 

中度

更新时间 星期一9:00

温度: 26°C

 

最近两天

当前

最小

最大

PM2.5 AQI

154

76

158

PM10 AQI

75

40

89

O3 AQI

23

18

160

NO2 AQI

37

9

56

SO2 AQI

13

2

54

CO AQI

6

3

8

UVI

0

0

7

温度

26

23

30

1016

1014

1017

湿度

78

47

89

2

0

4

Rain

0

0

( 知識學習健康 )
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