最近看到一則報導是有關大學生飲食習慣的調查。


「台灣的大學生不愛吃蔬果，還喜歡把垃圾食物和消夜當正餐吃；至於大學生最愛的食物則是鹽酥雞。」

看到這個，我馬上開始檢視一下自己的飲食習慣，雖然我不太愛吃蔬果，但還是會讓自己盡量多吃一點，至於垃圾食物跟消夜，我向來是敬謝不敏的。想一想，我上次吃自己買的零食是什麼時候？還真想不起來耶！有可能是好幾個月以前的事了，這可能要翻一下我的帳本才能了解。若因事而晚一點吃晚餐不算的話，那我大概算是從來不吃消夜的一族。秉持著過晚上八點不吃東西的我，基本上體重還維持在健康的標準之內。至於鹽酥雞，更是從來就沒有喜歡吃過，我小時候就只喜歡吃炸的甜不辣而已，國中時候還蠻常吃雞排的，之後曾發現家裡附近有一家有名而且還真的很好吃的雞排店，才偶而會去光顧，但我上次吃那家的雞排，也差不多是半年之前的事了吧，看來第一層檢視我是安全過關的呢。


「調查發現，八成七的大學生把鹽酥雞、罐頭食品、泡麵等垃圾食物當正餐吃。儘管大多數學生都認為吃早餐很重要，但每天吃早餐的只有三成六，相較之下，六成六以上的大學生一周會吃五天以上的消夜。」

其實從以前我就跟別人不太一樣......我不喜歡吃泡麵......^^" 其實我覺得泡麵不好吃阿，不曉得為什麼很多人都喜歡吃，不過聽說日本的泡麵很好吃，如果有機會的話我倒是還蠻想嘗試一下的。早餐部份，因為我住家裡，我媽又是傳統的家庭主婦，每天早上不管是只喝一大碗燕麥、煎餅或是稀飯，我一定都會吃早餐，而我就算是遇到假日也不會睡太晚，所以早餐是每天都一定會吃的。


「五成五的大學生一周有五、六天都會吃零食，不少人甚至是天天吃。七成受訪者表示，他們一天至少喝一杯以上的含糖飲料。」

為什麼不常吃零食呢？因為我覺得零食一方面不便宜，另一方面熱量超高，我是那種開了封就一定會吃完的人，所以雖然會去吃，但還是得自我克制，久了也就習慣了。還有就是，我懶得專程出門買零食......飲料方面，由於我喝水喝習慣了，每次喝含糖飲料都會越喝越渴，我不喜歡喉嚨乾乾黏黏的感覺，所以我也很少喝飲料，有的話也是已無糖或低含糖飲料為主，平均大概一星期喝不到一罐吧。我想，習慣多喝水之後應該都會變得跟我一樣吧。


「調查發現，鹽酥雞是大學生的最愛，也是他們消夜時最常吃的食物；其次依序為燒烤、甜食、小吃及泡麵。」

上面這段所說的這些東西我都很少吃耶，夜市那些小吃其實我也不是很喜歡吃，因為那些東西看起來很便宜，不過走一輪下來隨便買買吃吃其實也就幾百塊錢了，還不如直接去餐館點個套餐會比較划算一些。整體看起來我的飲食習慣是挺健康的，只是說這樣似乎比較跟別人不一樣，感覺起來比較離群索居一點......^^"


其實就算不煙不酒而且飲食健康，這也不一定就能保證常保身體健壯，只是說其實這些林林總總的東西一省下來，會莫名其妙發現省了不少錢，其實這才是我的最終目的......^o^ 畢竟沒有太多開源的管道，就得努力節流才是。

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最後的一言：老想寫一點自己的愛情故事，但是又有點懶惰......