2023年9月12日  星期二

2021年回台灣時買了一個Samsung手機，是中價位的頂配，功能太多，用不著，央求Emily接收，把她的Motorola Motto g power換過來。

Emily節儉，捨不得買好手機，這個Motto g power不如我給她的Samsung中價位頂配手機，但比我的陽春Samsung Galaxy Grand prime要好。陽春手機的記憶體非常小，已經飽和，跑不動了，不斷鎖機，十分麻煩。

新手機Motto g power還是擺了兩年，捨不得用，昨天先把Whatsapp裝上去，今天終於把SIM卡移過去，希望能用個七八年。

連續幾天溫暖，體能功課：

9日：丘8。

10日：仰160，伏100，繩1500（900, 1220下暫停，深呼吸50次）。

11日：仰160，伏110，蹲160。

12日：仰160，丘8，繩1600（1000, 1200下暫停，深呼吸50次）。

10日跳繩終於跳到900下，總量維持1500，跳完有點懵，怎麼進步到900下了？

12日，就是今天，做完仰臥起坐，不再做其他，節約體力，中午出門跳繩，一口氣跳1000下，總量1600。終於，趕在寒冷降臨前，達到往年的標準，只是往年多半在八月達到，今年遲至9月12日。

這可能是最後一年，能夠在夏天跳繩1000下，早幾年的身輕體健，已經不再。

跳完繩，休息過來，出門去爬圖畫山丘，上下八趟。

今年，就這樣了。