2023年8月15日  星期二

8月10日看牙齒，Ask Dental，但郭醫生的排診到12月，只掛到一個周醫生。

右下方臼齒這幾個月來，漸漸不耐咀嚼，但是不痛。

照了左右下方臼齒的X光，周醫師說：右下方這顆要做根管治療。

感覺有點奇怪，就做吧，我們並沒有自己判定的能力，人為刀俎，我為魚肉。

告訴醫生我有保險，醫生要護士去查一下，一會兒，前台女士來，小聲的告訴周醫生：他有錢！

腦中出現一個畫面，一個衰老的病人，躺在手術椅上，診所的女士卻來告訴醫生：他沒錢！

那麼，還會治療嗎？

根管治療大約一個小時，在櫃檯又約了九月五日去補四個牙齒上的溝槽，大概就是我刷牙太用力，在牙齒琺瑯質上刷出的溝槽。

果真保險全覆蓋，無須付錢，就走了。

醫生開了氯黴素，要吃10天。

但是右下臼齒似乎並沒有變好，仍然不太能咀嚼，不知過幾天會不會好？

8月12、13日，去幫Ingrid挖後院的樹根。樹根是院外道路上的Poplar的，長進院子，鑽到陽台底下，陽台都裂了。

兩天重勞動，把直接有危害的樹根挖除，樹根都像樹幹一樣粗大。

沒有想到，兩天都勞動到力竭，英文說exhausted，德文說erschöpft。

現在是跳繩首跳能超過700下，竟然仍不堪挖樹根，挖到會倒在草地上，筋疲力竭。

8月14日，禮拜一，把八英尺的梯子重新搬到屋內，用延伸模式，竟然成功把樓梯間挑高的吊燈最後兩盞換新燈泡。

之前試過兩次，將八英尺梯子做站立使用，只能換三個燈泡，而且危險，人在梯子高處，再孤零零的直立在空中，高舉雙手去取燈罩，太危險了。

用延伸梯模式，靠在牆上，越爬高，人越接近牆，換最高的第五盞燈時，人剛好在梯腳與牆壁中間，就重心而言，非常穩固。

成功換新五盞燈，高興莫名，打開燈，欣賞一片光明。

其實8月11日修復了腳踏車鏈錯位，原因是這樣的，因為下雨，把躺椅由前廊拿到車庫，躺椅倒了，壓倒腳踏車，造成腳踏車前輪的鏈條掉到最小的棘輪上，使車子根本跑不快。

通常車鏈都很緊，很難自己調換，沒想到這輛廉價車的鏈條很鬆，拉起來就能換到中間的棘輪。

雖然不費吹灰之力，卻是大事一樁，因為騎著跑不快的腳踏車，根本不是辦法。

8月15日，整修濾水器的出水龍頭，噴了大量的醋，希望將鈣融掉。

結果失敗，使用時仍然漏水。

換了filter，根據紀錄，上一次是2004年更換，太久沒有使用濾水器，最近才重新使用。

這段時間，繼續推動體能提升。

8月10日：仰160，腰300，丘6。

8月11日：伏100，腰300，巾60×3，繩1500（780，1180時暫停深呼吸50次）。

8月15日：丘8，仰160。

11日的跳繩，首跳達到780下，進步艱難，不知今夏能否達到首跳1000？

15日爬圖畫山丘8趟，是有感於挖樹根的筋疲力竭，所以推升體能功課的強度。

羅家倫說：衰弱是罪惡，強而不暴是美。

無論如何，不做體能上的衰弱者。