攝影：于桑

主題：體術才是王道

DAY3→來！把腳放頭上

身體的柔軟和心靈的柔軟一樣重要！

話要輕輕的說，然後重重的印在心上。

會想要練瑜珈是很多年以前的事情了，當時因為有人告訴我，瑜珈可以幫助我把內在的類固醇毒素一乾二淨的趕出我的身體。

因為盡忠職守這四個字，拖延了這些年，當然這不是主要的理由，運動和健康是不可以有藉口的，是因為我熱愛游泳和籃球勝過於從未學習過的瑜珈。

就這樣，錯過這個修練身心的好機會，這麼久。

生病以後，我的身體並不怎麼配合我的意念，加上工作時數常常超時，身體總是反抗我，說來也是因果，我不夠珍惜他，他當然會拋下我。

就這樣我是以意志力在生活的人，硬撐的下場終於得到苦果，就是身體的沉默抗議轉為激烈病發。

這幾年一直在與身體和平相處的我也漸漸悟出一些道理：不管是感情或健康，妥善的經營才能走向永恆！

我和瑜珈的緣分是因為認識了瑜珈公主。

一個活力四射的單身公主。

是不是因為磁場相近?不然，為何我身邊都是優質的單身熟女？

這個 問題值得我日後研究，再跟各位一一仔細報告。

總而言之因為放心，所以我開始接觸瑜珈。

籃球之於我來說如果是初戀情人，那瑜珈就是我的中年春天。

二八年華的籃球隊讓我揮灑青春，三十而立的瑜珈會帶給我什麼樣的影響？我還在觀察。

本來是想跟MM一起去練瑜珈的，但是MM住的地方實在太遠，高美濕地來到美術館，簡直是跨縣市演出，所以我只好孤軍上陣。

對瑜珈的期待是矯正好我的骨盤。

當初只因為瑜珈公主說了：「要先看看你的六張X光片，這樣才知道怎麼處理你的動作。」

因為這樣的專業和關懷，我拋棄了對瑜珈的恐懼，心想：

「復健室的脊椎牽引復健機我嘗試過了，這瑜珈有什麼好害怕？幾十公斤的機器拉力拉著我的脊椎，我都把命運交給冰冷的機器了，現在我可以自己控制瑜珈的動作，為何不去試試？」

就這樣我不管車程要40分鐘的距離，我從靠山的小鎮來到台中市立美術館，只因為我相信瑜珈公主的專業，會帶給我身體上的奇蹟。

更多的是籃球無法幫我矯正多年前車禍受傷的脊椎和骨盤，想起那不能走動自如的歲月，要扶著樓梯才能跨步的經驗，我勇敢的決定練習「把腳抬上來」的課程。

瑜珈，不只是身體的鍛鍊，更多的是心靈的沉澱。

上了 三堂課之後，我這樣下了完美的結論。

柔軟的地板，柔軟心靈的音樂，身邊有柔軟肢體的學員，還有老師柔軟的口氣，看在我這不柔軟脊椎的初學者眼中，瑜珈教室是我的心靈休息處。

跨縣市的路途抵達教室後，換上瑜珈衣跟著老師一節一節的慢慢放鬆身體，我的 大腦也慢慢淨空，偶而會想想心事，但是看著鏡中的自己，沒由來的信心讓我相信我的 身體會慢慢的聽話，這股信心支持著我愛上瑜珈。

「你會擔心因為自己骨盤的問題加上生育的問題，所以......才不考慮婚姻的嗎？」

今天早上做瑜珈的時候，我忽然想起公司同事那天在研究室這樣問我，他睜著「原來你身體這麼差」的眼神疑惑的問著我。

在公司沒什麼 人知道我的「症頭很多」，因為他們說阿飛是永遠飛揚的少女，縱使過了三十歲，還是有著蘋果香的甜甜微笑。

哎呀，我也只剩下微笑了呀，「我是飛揚，我要永遠樂觀」這是我在手術檯上許下的願望，如果我能活下來，我會盡情飛揚的，當年我有許願，向媽祖娘娘。

所以我現在正在還願。

微笑是我的行動研究。

我和MM聊過生育的問題，其實我是很擔心的，因為我是個超級喜歡孩子的未來賢妻良母，經常這樣自許，在我還沒發生意外的年少歲月。

MM知道我有一些難纏的病情之後，常常在MSN上對我使壞，規定我：

不可以熬夜寫作、不可以壓力大、不可以不吃飯......

我常說他是哥哥派來的間諜，不然他們 說話怎麼 會這樣相似。

不過自從我覺悟善待身體不超時工作之後，哥哥對我的嚴厲監督好像開始放水，所以現在堪稱嚴格第一名的監護人是MM。

初秋的陽光很涼爽，抵達瑜珈教室我第一個就是打電話給MM。

本想在課程結束之後約MM到「悲歡歲月」去喝一壺碧螺春的，但是聽到MM說他晚上要到公司加班，我就止住差點脫口的邀請。

一個 人的瑜珈課程讓我有機會觀察別人，反省自己，其實也是一種修身的活動。

瑜珈教室除了 瑜珈公主之外，對我來說都是新鮮且陌生的經驗，今天我身邊的姊姊是個 柔軟度超高的阿桑。

叫他姐姐不為過，五十幾歲的年紀因為瑜珈保養得宜，看起來一點都不老。

今天在做「拜月式」的 時候，我看到她驚人的柔軟度和老師示範的角度不相上下，又看看自己硬到可以當石頭的身段，我只能說技不如人。

「瑜珈要跟自己比，多學習別人，但是程度不要勉強。」

老師的溫柔言語撫平我的自卑感，瑜珈是看個人程度的，並不是硬把腳放到頭上，就大功告成，而是要時時調整身體的放鬆，稍稍偷懶，角度又偏了。

瑜珈，其實是訓練耐力的。

我又下了第二個 結論。

愛情也是一樣的吧?

我想要擁有一段長期保鮮的愛情，那我就要時時觀照自己和關照他人，不因為習慣而任性妄為，不因為在一起久了而忘記尊重。

愛情和瑜珈一樣，要時時練功，不然角度還是會有偏差的機會。

忽然覺得老天爺安排我單身的理由，跳出來攤在我眼前。

原來我還不夠柔軟，在愛情瑜珈裡我還是個嫩腳，需要時時練習自己的全方位靈魂，才能帶給對方幸福。

所以單身不是枯等，單身的同時也是提升自己等級的機會。

相信有一天，我已可以在愛情瑜珈裡愉快的說：

「來！把腳放頭上。」

我深信不疑。

<待續ING>