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誰能一年到頭，隨時隨地與我常相左右呢？父母、配偶、兒女或是好朋友？這些關心愛護我至深之人，都沒有辦法全天候不休息地陪伴身旁，唯有我才能和自己時時刻刻地為伴，所以對我最具影響力的人，不是別人而是自己。


自己心裡想什麼，嘴巴說什麼，行動做什麼，和自己關係最深。別人，充其量是旁觀者，對方可以視而不見，聽而不聞，甚至置之不理，然而自己卻是最直接的承受者。如果是散發正面、光明、積極的能量，自己幸運地率先蒙受其惠；倘若是傳遞負面、黑暗、消極的訊息，無異於自我虐待地先受其害。因此，要謹慎自己的想法，留意用字遣詞言語表達，更要步步為營地行動，才不會傷害自己。


看到不順眼的人事物，總喜歡大肆評論，把外在的人事物狠狠地數落一陣，用力地踩在腳底下，方能凸顯不同凡響的自己。其實在醞釀恨意的過程裡，純潔的心靈首先受到無情的摧殘，透過嘴巴說出狠毒話語，帶刺的言語又首當其衝地傷害自己的聽覺，聲音再回傳至自己的心裡，形成一個絕對的負面循環。想得愈厲害，講得愈嚴重，對自己所造成的傷害更是無以復加，非但不能提昇自己高人一等，反倒是削弱自己的能量，不是嗎？


喜歡批評，肇因於喜歡比較，把外在的人事物和自己做比較。一旦比較，就會產生高低上下之分，失去應有的平衡。沒有站得正，不能立得穩，心裡自然搖擺不定，沒有滿足的感覺，煩惱和痛苦就跟著來。越是煩惱痛苦，心裡越難受，深恐自己淹沒在人群之中，不被注意關心，於是嫉妒憤恨糾葛，對外在的人事物，更是遷怒不已，批評不斷。如此一來，自己簡直是墜落痛苦的深淵，而無法自拔。


自己是自己最親密的伙伴，如果不能及時伸出援手，豈不是見死不救呢？不讓自己受折磨受苦難，其實很簡單，只要改變個人的思維方式，創造正面的循環，一切必能撥雲見日、迎刃而解。怎麼做呢？把批評轉為祝福，將比較化為欣賞，肯定自我，讚美他人，從心出發皆是美好的訊息，必能醞釀正面、光明、積極的能量，開啟正面的循環，帶領自己走上康莊大道，進入充滿愛與溫馨的大千世界。


以欣賞的眼神，代替比較的目光；以祝福的心情，取代批評的態度。正面的訊息，帶來光明的能量，心裡滿足了，自然洋溢著喜悅和歡欣，說出來的話都是好言佳句，做出來的行為皆是坦蕩磊落，在別人尚未感受、接受之前，自己所創造的正面循環，讓自己通體舒暢，精神振奮，神采飛揚，蒙受最大利益。所以，愛自己的最佳行徑，莫過於此。真正地愛自己，就勇敢地努力地祝福別人吧！（不一樣的羊）


2012-09-12更生日報