去年7月逐漸體會到鬆身法的「鬆」之後，最近體會到「柔」的部分。

11月21日晚間練功時，頭頂上的加持綿綿不斷，感覺諸佛菩薩與我一起練鬆身法。不過這並不影響我，依舊做我的功課。

從動功一、二、三做起，但是越做越慢，動作多了柔和，尤其在動功三的部分，氣又綿又長，快也快不來，光動功三就做了快1個小時。

全身飽滿的氣感，少了一板一眼的銳利角度與力感，完全不知是怎麼發生的，第一次感覺自己動作這麼有美感，十指也不會死板板的，好像多了靈活感。

如果要比喻，就像是歌仔戲的演員身段，舉手頭足都很有美感。一切都很自然、優雅，柔而有情。哇，沒想到五式調息可以這麼有美感、有深度；更厲害的，竟是出自笨手笨腳的我！

這是第一次體會柔。

師父說，練鬆身法就是要練到「鬆柔」。愚笨的我，長久以為「鬆」=「鬆柔」。殊不知「鬆就是鬆」、｢柔就是柔｣，是不同的體會。

功課畢，上床睡時，一闔眼才發現，眼前光亮如日照，前方有一白日。

不過，日照歸日照，睡覺比較重要，這點我還是很務實的。