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| 2024/07/30 17:04:24瀏覽110｜回應0｜推薦3 | |
| 我在五月份的時候，整整一個月沒有練鬆身。我不是閑散，只是改為禮佛功課而已，共1386拜，平均一天44拜。
那時因為對禮佛興致正濃，禮完佛的功德也可以回向眾生，有很多好處，自利利他。而鬆身做完就是做完，不會當成功德力做回向。就帶著這樣的功利想法，我整整一個月都沒練鬆身。 一開始是沒有太大的差別，也解離身上的負能量了，但是到了第三、第四周，覺得身體重重的，特別是手、肩頸的痠痛，因為我坐辦公室，有不良的打字、用滑鼠的僵化姿勢，有卡卡的感覺，這些動作都造成身體負擔，因為並沒有每天歸位、歸零。 一個月後，我選在某天練鬆身，一鬆腰坐胯，肩窩的濁氣便直接往下流動。原來，要累積到這種程度，覺受遲鈍的我，都可以立馬感受出廢氣的向下竄流。這種汽水開瓶「啵」的感覺，深刻體會到，鬆身對於身上關節、穴道的好處是立竿見影。以前天天練，沒有堆積到這種程度，還沒機會體會到呢! 禮佛當然是可以解離負能量，身心應該兩鬆的，為什麼我會肩頸痠痛? 我想了很多天，明明天天禮佛，為什麼沒有辦法解決肩頸問題? 想著想著，又發現，答案不就是很簡單嘛，鬆身法就是針對九大關節，針對色身關節的放鬆。我的禮佛也不是量多到足以鬆開上班的不良姿勢，從粗中細微來說，只入了粗、中，沒有微細，就無法達到身體的鬆。 這兩套「功夫」在本質目的、功能性質有所不同。鬆身法一開始的設定，就是針對色身，從九大關節入手；動功二是奇經八脈、動功三是通中脈。禮佛是禮敬諸佛，它的附加價值是可以健身。兩套功夫對身心益處的占比不同，不過，妙的是殊途同歸，因為只要能入微細，都可以解離。 所以兩個功課都做。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
