這次台北共修通知要打四回鬆身法動功一，讓我非常興奮，我就是喜歡挑戰！

前兩回，整體來說還有點緊，但是我個人還蠻快樂的，心態上想著每位同修的「好」，做起來就很幸福自在。心放鬆了，身就會放鬆。

由於太陽一直位移，為免曬到太陽，我們一次次調整位置。第三回，我們圍成的圓圈中間有一團狗大便，粘著幾隻蒼蠅，我的萬能鼻子聞到狗屎味，使得我打起來渾身不對勁，滿腦子都是「好臭、好臭」的念頭。我提醒自己，起心動念不要著了「大便」這個境，如果不調整心態，可能做到最後都鬆不開。所以從轉腰開始，注意自己的調息、細細去感受內在，到了轉胯的時候，出現了一陣檀香味、一陣非常好聞的花香，心中有點歡喜，但是隨即又告誡自己，不要著這個境。切莫因為大便是臭的，起了不喜歡的心，也不因花香、檀香起了貪著的心。

隨著負能量的排出，越做越舒暢，越做越輕鬆，我想是我最近有認真「操」的結果（昨天還半蹲15分鐘ㄌㄟ！）。不過，惠萱因心有壓力，心輪悶住，第四回體力不支，差點要昏倒，自行蹲下。她試著打起精神一起做，但是站起來沒多久，還是撐不下去。日前聽說惠萱身心俱疲，種種事故、考驗接踵而來，整個人瘦了下來。今天一早看到她，我有點傻眼，頭髮明明是黑的，怎麼第一眼霎時是一頭花白的頭髮？我真是眼花。

惠萱師姐在台北同修當中，功體應該算是非常好的。看到她今天體力不支，呼吸困難，我很為她擔心，一邊做，一邊想著「仙翁快快來幫忙！」

當有壓力、有煩惱的時候，心不開、氣不順，做起鬆身法來就會上氣不接下氣。連做四回，現象就會更趨明顯，即使以往惠萱功體很好，這時也是一項考驗。

記得今年五、六月，因為處理小方的事情，功體受損很多、蓋台也甚為嚴重，愛恨情仇真是讓我身心狀況一踏糊塗，連做起擴胸散掌身體痛得喊疼，喉嚨燒灼、一邊做都會一邊哭，要很努力的撐住才可以做完。我想，那時的我如果連做四回，大概要叫救護車了！

即便惠萱師姐像鐵娘子般英勇強健，但是人難免會碰到逆境。唯有經歷過了，才能了解「眾生苦」，身心更堅強。

面對挑戰，願大家都能順利過關！