最近都睡不好覺，無法熟睡。

鬆身法做一次不夠，睡覺的時候感覺負能量躲在關節裡面，像輻射一樣，慢慢釋放出來。眼睛非常酸痛。以為是趕稿子看電腦太久，外加睡眠不足。但是今天下午回家補眠，睡飽了，精神好了，右眼依舊疼痛。想一想，是亡魂太多。

看到同修的進階心得，心中五味雜陳，既羨慕又忌妒，又很自責、慚愧，滿腦子裝得都是自己的習氣與貢高我慢。我就是犯了貪瞋痴三毒。

今天要好好大掃除，這樣下去會越來越糟。心態要重新調整：

一、先向仙翁懺悔。

二、讚嘆每位同修的優點，反省自己的缺點。

要先把心調整好，做功法才有效。

先做了鬆身法，排除一部分垃圾。接著做了清淨功法，但是效果有限。我想是自己意念太重，不夠放鬆。接著是念佛，排除了許多烏煙瘴氣，知道仙翁有來鼓勵我，但是眼睛依舊會疼痛。再次懺悔，放下自己的得失心，回想體會微細之意的心境，想著每一位既優秀又可愛的同修，讓自己的心充滿快樂。接著唸金光神咒三次，接著做九段禪功，能量不斷提升，右眼不痛了。

統計：為了擦這些鼻涕眼淚，今天用了約20張衛生紙。

自己真毒！

真的很傻很傻！