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| 2022/12/23 10:57:57瀏覽286｜回應0｜推薦3 | |
| 今年九月定的功課目標，陸續完成，依照實際狀況做了一些規畫調整
一、禮佛: 禮拜地藏藏王菩薩，當初訂的目標是3000拜，已經完成。一天30拜不難，現在更體會到禮佛的好處，因為一早就會先禮佛，是一天精進的「開機」按鈕，把自己放在固定的軌道上，一鼓作氣同時練鬆身。晚上原本只是念佛而已，把一天沒有做完的念佛做最好的收尾，但後來覺得禮佛可以快速解離一天塵垢辛勞，對睡眠也很有幫助，所以晚上也就彈性安排了禮佛功課。 我的禮佛次數都是以10拜為單位，不是36、49、108這樣的數字。特別是在晚上，每拜完10拜就喝口水，看看自己的狀況，有時負能量多，擦擦鼻水，然後又繼續10拜，所以晚上10、20、30都是看自己狀況來定。 二、念佛: 念「南無地藏王菩薩」聖號，儘量做到最低標準1080。一開始我有點堅持，念佛要有好的品質，所以得等到沒有公務、家務煩身時才念，後來覺得這樣會拖到很晚，甚至一整天都找不到完整的空檔，所以想說不要追求完美，重點是趕快念，零碎時間就念。雖然我自己覺得，有時候這樣就算念到3000聲了，夾雜很多妄念，但最近看了一本書叫做「完成」，要把事情完成不在於「要有完美的開始」，而是「just do it!」，這本書告訴我們，人往往會被完美主義給阻礙，覺得今天一開始就沒做好，乾脆今天不算，放棄好了，明天再重新來一次。好像說，沒有好的開始，就沒有辦法讓自己做下去。減肥就是這樣，今天破功了，不算，改成明天再減好了。為什麼要等明天? 明天何其多，最後都沒有做到。 事實上，每天都有每天的功課，我沒有做到的，掛零就掛零，做多少是多少。我沒有辦法等明天重新開始，就算一整天念的品質不好，但也不會是每分每秒都全部念不好，當注意到了自己的浮動，能在短短幾秒回到清淨，那也好。 三、鬆身持續: 仍是以一天2次、一個月60次的標準值，這沒有強制，有時工作忙，就會少一點，不忙就多做一點。 四、讀誦經典: 當初訂的目標是念「佛說阿彌陀經】500部，我是在上班空檔，盡可能一天5部，這樣才能在百日完成這項功課。目前進度是388部，還有122部沒有完成，預計還要一個月左右。 但這個功課做起來吃力，因為上班時間讀經已經不太方便，雖然我現在是用電子瀏覽器來讀經，旁邊同事也以為我只是在看書而已，但是畢竟是在上班，還是很容易被打斷，所以完成500部的目標之後，打算改為一天一部就好。 另外，我一直很想念地藏菩薩本願經，但是經文共13品，一天念不完，再者常常念得很不順暢，所以我試了幾種方式，例如一天念2品，一星期念完一部經，但是偏偏完成率低且效果不好，每次讀誦都感到文字生疏。後來改為專念一品，例如我很喜歡「稱佛名號品第九」，我就專誦這一品，念到口齒清晰順暢為止。熟悉之後再換其他品。 經典上也說到，讀誦一字一句便獲無上功德，從這個角度來看，不就是告訴我們，未必要從頭到尾唸完13品，可以只讀誦某一品、甚至某一偈。金剛經不也是如此嗎?若有善男子、善女人，發菩薩心者，持於此經，乃至四句偈等，受持讀誦、為人演說，其福勝彼。所以專念一品也行的。 有時候我也只讀偈而已，例如世樺出版社印製的地藏經本，在經文前有「覺林菩薩偈」，因為師父的大虛空圖也有寫上此偈，格外親切，有時我只念這個偈，念到開心感動。還有，佛說阿彌陀經，經文後方有大慈菩薩偈，很符合我念佛的心境，也會讀上好多遍。 關於功課紀錄登記: 有些人固定都有在做功課，但沒有刻意設定目標，也沒有登記數量，只要有時間就盡力做，所以也就沒有刻意登記，反正就是每天固定做。 我的看法是，做功課是很個人的事情，想怎麼安排，要不要登記，當事人自己決定，沒有對錯。也不用去反對或說服別人，堅持登記，或者不登記。 我已經記錄習慣了，我就繼續登記。一開始登記的目的，是因為「有計畫」地分配每天功課數量，至少要達到低標。不過，現在對我來講，另一個目的是「不要多做」，達標就好，不要把自己的時間都塞滿滿，還是要留下一些空檔讀書。有時候經文讀過去，看不懂，不知道自己對文字的體會是否正確，所以就找空檔時間查一下資料，不要胡亂猜測，要有正解。 我在讀誦經典時，就只是讀誦。師父說，讀誦經典的時候，不管看不看得懂，就一路念下去，讓經本的法性去洗滌身心靈，所以我不會岔開去查資料。當然有人說，資料都不用查，多讀幾遍就好，就會懂了。 我沒那麼聰明，要讀到自己可以看懂，不知要花多少時間。如果可以借力使力不是很好嗎?如果說，讀久了就會通，古今高僧大德又何必註釋經文留予後人，何必講經說法? 就是希望讓後輩能有個依循，不要妄自解釋，沒有個正解。 何況，我是有讀書的人，我看得懂字，能讀懂大乘經典不是很棒嗎?在三皈依中，不就說要深入經藏、體解大道嗎?為什麼寧可做個愚婦，一知半解呢?讀懂經文，自己也會很有信心，知道佛菩薩是怎麼教導，更能體會佛菩薩的慈悲願力，我也可以和別人分享:「原來這段話是這個意思」。 最後，我還是強調，功課是自己訂的，純屬個人的事情，不要強加在別人身上，也不要因為別人做得到，自己就慚愧不已，沒有必要。有人可以一天念一萬聲佛號，那是因為他具有那樣的條件，不用羨慕。自己有多少時間，有什麼樣的條件，就按照自己的腳步好好去做，一步一步邁向目標，自己有沒有踏實去做，心裡知道，不用假裝。 |
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| ( 心情隨筆｜心情日記 ) |
