有些人說產後去坐個月子會比較省錢？怎麼會省錢呢？去坐月子中心不是反而更花一筆錢嗎？後來我朋友跟我分析，如果產後沒有去月子中心好好調養身體的話，身體更容易產生異狀，之後醫療費會更貴阿～尤其在坐月子時，感覺好像很多東西都不能吃，是不是真的呢？

也很多人認為，在坐月子期間，是不是很多東西都不能吃？認為什麼都不能吃是大錯特錯呢！讓我們詢問專業的產後護理之家，好好的瞭解媽媽在保養身體的期間，究竟可以吃哪些東西呢～別讓謠言繼續傳下去了，媽媽還是有很多東西可以吃，並且好好補身體的喔！

１、可以吃鹽嗎？

坐月子是可以適量吃鹽的。有說法認為坐月子期間產婦不能吃鹽，是因為鹽吃多了不好，如果產婦每天的鹽量攝入過多，就會加重腎臟的負擔，導致血壓升高，且不利於產後恢復。但也不能不吃鹽，人體通過吃鹽來攝入鈉元素，吃鹽過少會影響鈉元素的吸收，且菜肴中不放鹽會影響產婦食欲，不利於營養吸收。因此，坐月子時產婦既不能“忌鹽”也不能過多食鹽，適量最好。