《孤獨。是為了與靈魂相遇……》

目錄

1.    孤獨是一種能力

2.    孤獨是探索自我的訊號

3.    孤獨，不止一個面貌

4.    心的封印—解藥在自己身上

5. 心相近，難於上青天

6. 與靈魂連線中的獨行俠

7. 社交孤獨的一帖藥方

8. 孤獨，讓心沉靜

9. 孤獨是人生的一個禮物

10. 「孤獨」教給人的課題

11. 孤獨前行是為了找同行者

12. 孤獨，是為了覺行

1.    孤獨是一種能力

新冠疫情時，常常才見面的一個人就突如其來地離開，孤獨感油然而生，掩藏不住內心的感受，有些人你甚至一望而知他的內心狀態。那是一段人類一起經歷內心的孤獨，是一段引領人頓悟的階段。體悟到什麼都是上天要贈與的秘笈，為了讓你看到你自己，能轉變自己，有機會開啟疫後新人生。

看看疫後，人生獨行者或許內心收到靈魂贈與的禮物與秘笈了。原本這個世界已經常常可見孤獨老人、寂寞小孩的報導，平心而論，一般人的內心幾乎都隱藏著一點點的孤獨感。

    歡聲笑語、觥籌交錯的背後，真正自內心感到愉快的，或者思考生活中蘊藏的涵意，又有幾多人？

    那麼孤獨顯現了內心的狀態，正預示了自己內心對生活的不滿意、有股想對自我生命價值檢視之感，有想改變自己的意願……等等，正在暗藏洶湧的蜂擁而至，於此種種，孤寂的內心其實是要你發現內在的豐富，只是你尚未能發覺你的靈魂正在呼喚你！

這世界太喧囂，人太過於忙碌，忙著或被迫走完人生的進程，讀書、工作、買車子房子、結婚、生子、為人父母、為人爺奶、人生進程看似順利，但人生只有這般的過法？

或者問問自己：「這正是我想要的人生？」

「好像也無不可。」

「不走走看，怎會知道？」……

人的思維像程式，一輸入指令，程式就開始跑了，思維帶動了行為，於是不假思索、無需懷疑，大家都這麼走，「不這麼發展，好像自己是特別與眾不同？」

人也是奇妙的，既想「與眾不同」，想活出自我，卻又害怕「與眾不同」，還是乖乖地跟著人生發展路線走，無法承擔起「與眾不同」的代價。然而每個人本來就是「與眾不同」，因為沒有人的人生是一模一樣的。跟著大家一起走相同的人生階段，似乎比較安全，至少避免了背後議論紛紛或親人之間的「關心」。

人間社會的發展如火如荼，一日千里，怕追趕不上潮流的變動不居，人已被眼前的社會景象撩撥地眼花撩亂，哪有空好好思索自己想過的人生？

因此，寂寥感的出現，也是一種能力，在這喧囂的、忙亂的世間中，能夠將心安住，沉靜下來，讓自己摒除那些嘈雜聲，回歸自己的內在，傾聽自己心底的聲音，這是一種靜的能力，就像達摩祖師在山洞打坐九年終於得道一樣，心需要靜，才能洞徹一切，即所謂「靜生智慧」之意；心須要寂靜，才聽得見自己心底的聲音。

孤獨感有時也呈現一種空虛感，荒蕪的心的無力感，這可以是暫時性的心理感受，一旦你接收到靈魂想對你說的話語，遵循著你內心的聲音去闖蕩人生路，那種孤寂感自然而然形成一股內在豐足感了。

如果你也正走在寂寥的路上，那麼應該恭喜你，感覺到內心的孤獨，實是你的靈魂正在呼喊你，靈魂要告訴你回歸心靈，傾聽自己內在的需求，正視自己的生命。當你開始傾聽你內心的聲音，去執行你內心最想要的生活，你便能開始感受到快樂豐盈了你的人生。

2.    孤獨，是探索自我的訊號

大女兒開始注意到：父親自退休後就常常一人站在陽台抽菸、想事情，不發一言。她甚至沒有

很注意父親的背影，當時孩子們在意的都是母親，回家找的都是媽媽，從來很少專程回去看父親，所以她沒有思考過父親可能有的孤獨，沒有人知道他在想什麼？

直到母親離世後，她再次看到這樣的畫面，才真正意識到父親內心可能有的孤寂的狀態。之後，每每看到父親抽煙的背影，她突然可以感受到父親內心的孤獨，而當父親專注、不捨的看著甕上母親照片，那神情流露了太多難以言喻的涵意，這畫面令她不捨。那時，她開始有了心疼的感覺。霎那間，她想不起父親開懷的笑臉，可以說是很稀有的風景。她盼望父親能放下，這世間的包袱，快樂生活。

這個像電影般的畫面，自此常在她的心中，她不知道還有誰注意到父親背影所透露的感受？

看到這背影也讓她想起，父親常常在她回到居住處時，在外面看著她的背影離開，父親總是這樣做，她卻一直到父親退休、母親離世後，才真正在意起這件事，也幸好及時調整，及時行孝，讓父親的背影，逐漸不再那麼落寞。

朱自清的背影或許真的提醒了為人子女，去看看你周遭、你關愛的人的背影，它隱藏了很多訊息，只是很少人發現。因為焦點都在自己「忙碌的事情」上，既非自己，也非父母與家人身上，而是在一件件無生命的事情上，大部分的人似乎都傾注心思在做事，常言道：「做事前，要先學會做人。」看來真是至理名言。

常常在想現代人真的創造了好多事出來，相較於過去農業社會單純的生活，事情或者說工作是為人服務的，進入現在科技時代，反倒是人在服務事情，事情沒有完成，好像無法生活了，當然也可以說兩者唇齒相依，互相成就。

然而仍應思考「生命中是否事情真的比人重要？」、「到底對於自己生命而言，我應該關注的焦點是什麼？」

未曾思考這些問題，人生，是否會留下幾多遺憾呢？

似乎很多新聞、影視作品都呈現了現代人與父母、兄弟姊妹間的疏離，這些家人間的關係，實在是缺乏智慧處理，許是關係太親近了，反而未能注意該有的尊重、禮節、言語用詞及語氣的重量，長久以往，所表現的態度與言語造成彼此嫌隙，終至疏遠了最親的家人，反而與朋友最是親密往來，這或可謂是現今社會中家庭的縮影。

孩子們長大後各奔東西，也長年在外，少有回家探視父母，等到人走了以後，整理遺物時，慢慢發現父母的生活，看到父母對他的愛，開始追悔、追憶，戲劇常常這麼演，也很多人在父母、家人年事漸高時，才開始關注到父母，真的很少人會去發覺父母、家人的背影所呈現的內心狀態，這就是如今很多獨居老人的內心寫照。

當然也會有將自己的生活安排得很豐富的，毋需子女掛心者，相比之下確實也愈來愈多，但不可否認，獨孤老人依然不少，現實生活呈現得更是殘酷，很多為人子女回家不是關心父母、家人，而是去搶遺產、爭家產，情感就在彼時被撕裂得更支離破碎了，得手後也一拍兩散，再無瓜葛，所有親情彷彿在那一刻，畫上了休止符。

影劇作品還總是會留點親情餘溫，現實生活卻「毫不留情」，血濃於水的親人卻彷彿仇人，恨不得再也不見。

看到這樣的新聞或戲劇不少，看到這樣的劇情時，那些親情間只剩餘溫的人們，是否能反觀自己內心的感受、想法是什麼？能否看見小時候的自己與親人間的生活、互動，多一點點溫情？能否感受其時彼此真誠的情感？能否察覺相互之間是從哪個事件開始有嫌隙、關係開始裂變的？更重要是否能產生一股想與家人親近、修復關係的心情？

親人間不是一開始就惡言相向的，必然發生某些事，開始有了裂縫，一旦未曾修復，裂縫會隨著生活環境變化、人心變動而愈加變異了。

可見孤獨是自找的，因為自己讓心開始產生變異，需要去正視自己的那顆心。

當然變異並不一定不好，它只是把你帶向另一個方向，然而如果你不去傾聽自己，看到自己心底真正的想法，你的心可能會愈家人愈離愈遠。若能將自己的想法、想做的事情，調頻到正確的思維、行為，那麼心也會是正的、美善的，不會有扭曲思想、歪斜的行為出現。

有時候家裡出現這樣衝突狀況，正好凸顯了家人間最需要一起面對的問題，需要找到方式解決，才能使家庭有正向、健康的發展，只是是否有人在家庭發展上發現這樣的問題，進而思考化解家庭危機之法，若能通過各種善意的方式，解除家人間衝突、關係緊張，家庭關係必然進化到另一個更高層次的發展階段。

如果多數人能意識到家人關係也是社會關係、家庭發展也是社會發展的一環，不是只有與外人關係須要經營，家人間的關係其實更關係著自己人生的軌跡，若能有此認知，那麼當家庭成員間的任何事件的發生，其實都是一次彼此關係能否進化的關鍵點？

靜能生智慧，有時候一些事件的發生，就是要帶領你看到這些，當你心能靜下來，會找到解答、方法。應該感謝吵雜社會中，你還能擁有心靜的能力，讓自己有機會與自己的內心對話，如此，終有一天能夠回歸真正的自己。