人類潛在能量的自我開發由來已久，能量不會一直都在，它必需不斷的補充能量，才能夠持續的運作，就好像是汽車的開動，不只是靠機械本身，而是靠汽油，如果沒有汽油，再好的汽車也開不動。

   同樣地，能量的補給，除了禪坐、觀想、適度的休息之外，偶爾到一些大的廟宇、大樹多的高山走走，都是不錯的選擇。因為大的廟宇除了陽氣重、氣旺之外，往往會選擇在風水寶地，而這些地方也容易形成所謂的能量場，在這些好的地方待上一段時間或適度的禪坐，都會讓人感覺到極度的身心暢旺、精力旺盛。

                                         能量包括  氣  宇宙能量與光能

   而能量的取得包括：由人體而來的就是氣，我們常常可由不同的大師處取得氣的加持，這部份來的最容易。土地的部份包括：風水寶地好的磁場的能量場加持，這部份除廟宇之外，多霧的高山、傳說仙佛出沒的地方、大多是好的能量場。無形界的包括：來自宇宙能量、神、佛的加持等等，宇宙能量這部份已有人運用在醫療方面，用意念接收宇宙能量，用手指釋放出宇宙能量幫人調理身體，一般來說反應也還不錯，但是要接收宇宙能量，需要一些專注力。另外還有光能，光能包括：各種不同顏色光能的運用，針對身體不同的部位，運用不同的光能來調理，目前醫界已運用儀器在使用，也有不錯的反應。

                                        意念的強弱主導願望的成敗

    由上可知，能量無所不在，只是能不能用到而已，而運用到的關鍵就在於自己念力的強弱。念力強，不管在任何地方、任何能量、訊息，一念之間就可以喚至現場；無念力或念力弱，那就是緣木求魚了，因此身心的訓練，能量的保持都同等的重要，因為一個清淨的心，就如同一杯清水，加入任何東西都能看的清清楚楚，如果一杯污濁不堪的水，加入再好的東西，仍是一杯污濁的水。

                                             想像光讓自己更健康

因此如何借力使力，讓自己隨時保持在最旺的情況十分重要。舉個例子來說：當自己狀況最好的時候，可以運用意念、想像如太陽般白色的光能量、清涼的宇宙能量，時時由自己頭頂的百匯穴（在頭頂中央，由鼻子與雙耳往頭頂交叉的那一個點）進入身體，讓自己容光煥發、精神抖擻。當身體不適或不那麼健康時，可以找一棵大樹，將右掌貼在大樹上一、二十分鐘，做能量氣息的交換，將身體的二氧化碳（負面能量）經由手掌讓樹吸收，手掌同時接收大樹排出的氧氣，身體自然就會變得比較舒服，最明顯的是雙肩變鬆了，因為這必須要樹在進行光合作用時做才會有效，所以一定要白天做，如果可以的話，能到山上或廟宇去走走，待上一、兩個小時補充一下能量，那就更棒了。