很喜歡圖博 (西藏) 門巴族歌手央吉瑪的一句話 「人生太短 , 來不及模仿別人 , 所以我永遠不放棄做自己。」

在很多朋友的眼中 , 我是冷靜內斂且嚴謹規矩的人 , 過去我也認為自己就是這個樣子 , 還曾遺憾自己太規矩沒叛逆過。一直到有天學生 H 的話點醒了我。她說 「老師 , 平時你看來冷靜嚴肅 , 但上課時你超熱情的。而且你也完全不受傳統約束 , 沒有人這樣帶瑜珈課的啦 ! 你真的是在分享而不是在教授回春瑜珈 , 你課程的內容扎實的不得了 , 不是一般瑜珈老師能給的東西 , 也複製不來。我真的很喜歡這樣的方式 , 你讓我們了解原來簡單也可以如此不平凡 , 如果不是你這樣的分享 , 我們真的很難體會回春瑜珈的精神和價值 , 這遠超乎我預期的收穫。」 由她的回饋中 , 我才發現原來我是這麼 “不規矩” 的人 !

事實上在設計課程時 , 我從沒想過要和別人不一樣。我只是不想照本宣科 , 也不喜墨守成規 , 而是努力從學習者的同理心角度來思索 , 究竟我能在這課程中給出什麼東西 ? 怎麼做會得到最好的學習效果 ? 我忠實傳達我在回春瑜珈的修練中得到的實際體驗 , 同時整合了我的生命領悟和學習經驗為回春瑜珈做出自己的詮釋。我經由課程的分享過程展現出內在真實的自己 , 為這課程注入生命力 , 用心做到自己的最好 , 這是對同學和回春瑜珈的尊重。

歡迎朋友們來聽我分享這堂不一樣的瑜珈課 , 想像不到的五個簡單體位動作 , 能輕鬆幫助我們瘦身、健康和回春 , 為身心帶來不可思議的療癒作用。不同傳統的課程編排 , 即使是很少運動或不曾學習瑜珈的朋友都能輕鬆做到位 ; 獨到的練習方式 , 強化核心肌群的效果絕佳 , 同樣適合喜愛運動和其他瑜珈的學習者 , 能有效提升各類運動的表現。

【近期回春瑜珈工作坊】

◎ 台北平日上午班 9/27 (三) 9:00 ~13:30

◎ 台北假日上午班 10/7 (六) 9:00 ~13:30

※ 高雄假日下午班 10/14 (六) 13:30 ~18:00

<線上報名> https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScLoEbsbHzaJXD12EcTBYgm-Aq8axjXKhknuFksPoEG7061lg/viewform

電詢 <心日> 0905-187333 蔡小姐 或 0972-192720 黃老師