昔日，寒山問拾得曰：
「世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我，如何處治乎？」

拾得云：
「只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。且待幾年，你且看他。」

試著小改成對，有興趣的人也歡迎嘗試對對看喔～

世人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、厭我、騙我，處於當下，問我如何？
只是忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、離他、忘他。且待幾年，看他怎樣。

忍讓不等於認輸，不等於姑息，也不等於默認了指控。

忍讓是把自己的能量用在更有意義的地方。

是讓自己不至於陷入渦流中難以解套，是讓自己可以提高到更上一層的境界。

開頭要做勢必很難，可是一步一步嘗試過了，次數多了，功夫自然也就練成了~

人，活在世上，不可能沒有敵人，有時是因為立場理念的不同，有時是因為誤會產生了波折，有時為著言語的齟齬，也有時是心結生嫌隙，也有可能根本因為生命磁場的南轅北轍，像是夏蟲不可語冰，生活模式和思考邏輯完全不交集，溝通起來份外痛苦。

若是無緣相遇，或也無妨，但若是不經意交錯，卻難免會擦出「礙」的火花，如同有了愛會相戀，有「礙」當然也會相煉，煉獄的煉，會受傷會生氣會委曲會憤怒，所有折磨成就了這些試煉。

實際人生的朋友若此，不相往來也就罷了，但網路互動，因為迅速，發言便捷，雖促成不少好緣份，卻也增多了摩擦的機會和頻率，螢幕上短兵相接，缺乏肢體語言的互動，嫌隙便如春草，更長更遠更生........。

說實在，網友，除非緣深有份，否則畢竟與生活至親、朋友知己有段距離，今朝來，明朝也許就去，今日好，明日因緣際會或人生轉折，難免要分離，今時恨極，終有一天也會成過客。

所以遊網，我自己一直有個基本的大原則，～「不為沒做過的事做任何解釋」～

那願意相信你的，不需你做任何解釋，這份情無論來自新朋友或舊朋友，都彌足珍貴，我願好好珍惜；不願意相信的，要嘛交淺不足稱知心，那這對彼此而言正是個過濾好時機，要嘛連朋友都說不上，只是網海漫遊過客；而那些不發表意見的，心中其實也各自有一把尺。

傷害我們最深的，其實常常是自己，敵人若拿刀砍了我們一次，受了這次傷，要趕快讓它痊癒，不要讓它有機會在你心裡生根，反覆傷害著自己。要相信除非你允許，否則，沒有誰可以傷得了你，所以若你可以不在意，那人也就沒有機會可以傷到你。

不過，往好處想，生命裡如果有一個這樣會砍妳的朋友，你也就不用再畏懼更厲害的敵人，害怕人生裡猛烈的寒風，其實，也不壞～！

在哪個平台都無所謂，一個人可以在同個平台有好幾個部落格，當然也可以在不同的平台有不同的部落格，這是網路自由競爭下網民可以享得的好處，人人都有權做自主自由的規劃，卻沒必要因噎廢食，輕言如何處置，在部落格最大的好處就是，你，可以由著你的心，做你自己。

有一本書叫繃帶俱樂部，書中四個位於世界上某個角落，看來平凡，卻想要與眾不同的高中生，嘗試用繃帶俱樂部走出痛苦，也替別人療傷。這是一個訴求「不以對抗的形式來守住自己心目中最重要東西」的記錄故事，也可以說是還沒有完成的一個報告書。

簡介說到，當我們想要守住那些重要的東西，盡全力對抗的時候，無形之中卻失去了其他重要的部份，有其他許多對我們而言很重要的東西，不斷地從身上消失，而我們卻一直要到某個時刻，才會開始察覺到。

繃帶俱樂部裡不為沉溺悲傷或痛苦，互舔傷口，而是，給自己甚至給別人一個機會，從中省視自己的傷口，在訴說釋放完後貼上繃帶，找回繼續前進的力量，甚至還可以幫助到別人。這些，我自己也從來沒有把握能做得好，或能讓修為到爐火純青，但，我願意努力這樣做，一次次沒有停過。  

每個人生命歷程或多或少都累積了難抹滅的傷痕，面對傷害，我們都哭過也痛過，瘋狂過也崩潰過，體會到那種苦之後，請嘗試幫這些傷口都綁上繃帶吧！繼續往前行，經過這許多許多，至少痛苦經驗殘留在記憶裡的生命值，已幫你我建設出某種程度的防禦力。然後直到有一天傷口都消失，那時就真正釋懷了。

即便是傷痕累累的人，也會有這樣的自我療癒能力!! 如果還一直抱著不放，是用記憶在修理自己，是自己不願意放過自己，看來，愚蠢至極。

親愛的朋友，希望我們(當然包括我)，都能學會，弄懂，傻傻，也在努力學習中。

寒山拾得禪師忍耐歌

寒山拾得笑呵呵，我勸世人要像我。
忍一句，禍根從此無生處。饒一著，切莫與人爭強弱。
耐一時，火坑變作白蓮池。退一步，便是人間修行路。
任他嗔，任他怒，只管寬心大著肚。
終日被人欺，神明天地知。若還存心忍，步步得便宜。

世人欺我、害我、打我、罵我、騙我，如何處之？

禪師答曰：

只管任他、憑他、遠他、莫要理他，再過幾年看他。

身穿破衲襖，淡飯隨時飽。涕唾在臉上，不棄白乾了。
有人來罵我，我也只說好。有人來打我，我自先睡倒。
他也省氣力，我也無煩惱。這個波羅蜜，就是無價寶。
能依這忍字，一生過到老。

看見沒有，人家禪師也說睡覺比較好!! 

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