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我的全麥麵包
2007/12/09 18:58:38瀏覽4292|回應12|推薦24

既然是為了健康美食而做麵包,做古法的全麥麵包就是我的重要目標
之一,因為市面上買不到真正全麥的麵粉,加上聽澳洲老友艾倫說做
麵包用石磨磨的麵粉,口感不一樣,我也買了石磨。萬事俱備,當然
就開始動手了。                                              
                                                            
先前有聽說全麥麵粉裡因為有胚芽成分,加上未經熟成,做起來口感
不佳,醱酵不佳。曾到一位朋友店中吃石磨全麥麵粉做的麵包,他的
麵粉磨好後還有熟成,但口感就是較硬一些,雖然我能接受那樣的口
感,有些人就愛那樣的口感,可是一般人較難接受,所以要做全麥麵
包前,心中是有些忐忑,擔心做不好,又要摸索半天。            
                                                            
設備有了,就要找小麥,早些時候曾到迪化街買了紅麥、黑麥、燕麥
、裸麥,可之前用手搖時就磨掉一些。手頭沒沒多少,就在住家附近
尋找,好不容易讓我找到紅麥,店家還說是台灣種植、生產的,就買
了兩斤回家試試。                                            
                                                            
會做麵包的都知道,麵粉的筋度影響發酵程度,可是,買到的紅麥雖
說紅麥筋度本來就比較高,但還是不知道他真正的筋度,也就是含蛋
白質的比例。沒有精密設備,唯有做最能了解它的筋度。          
                                                            
一斤紅麥磨了約半小時才磨成麵粉,光磨粉就聞到濃濃的麥香。石磨
完成它的功能,加上天然酵母、粗糖、粗鹽和水就開始揉,揉好再加
入大量的有機藍莓和核桃(自己吃,不惜成本啦)。從自養天然酵母
,摸麵粉也有一年了,揉麵糰時就感覺得它的筋度還不錯,心裡踏實
些。                                                        
                                                            
經過基本醱酵,切割、閒置和整型,再經最後醱酵,放入預熱的烤箱
,沒多久就聞到濃濃的麥香從烤箱傳出,廿五分鐘左右的高溫烘焙,
個個成了深咖啡色的大麵包。                                  
                                                            
等麵包涼了,雖然從接觸就知道醱酵的不錯,但還是要切開看一看,
讓我覺得滿意。不但有全麥的營養,也有一般麵包的口感,好吃!  

( 休閒生活美食 )

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曾懿晴
等級:7
留言加入好友
2007/12/09 21:21
看起來好好吃喔!
舞麥者(yw293) 於 2007-12-10 15:56 回覆:
為感謝聯合報對國家社會長期的貢獻,下次寄兩顆請妳吃,地址就寫忠孝東路四段五五五號,曾懿晴收,可以嗎,電話留你公司的總機好啦。

柳情風創作室
等級:8
留言加入好友
全麥麵包
2007/12/09 19:58

好吃的全麥麵包

但好熱氣

怎麼辦 ?

Help !

啦啦啦

舞麥者(yw293) 於 2007-12-09 20:03 回覆:
「好熱氣」是啥咪?
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