字體:小 中 大 | |
|
|
2007/12/09 18:58:38瀏覽4268|回應12|推薦24 | |
既然是為了健康美食而做麵包,做古法的全麥麵包就是我的重要目標 之一,因為市面上買不到真正全麥的麵粉,加上聽澳洲老友艾倫說做 麵包用石磨磨的麵粉,口感不一樣,我也買了石磨。萬事俱備,當然 就開始動手了。 先前有聽說全麥麵粉裡因為有胚芽成分,加上未經熟成,做起來口感 不佳,醱酵不佳。曾到一位朋友店中吃石磨全麥麵粉做的麵包,他的 麵粉磨好後還有熟成,但口感就是較硬一些,雖然我能接受那樣的口 感,有些人就愛那樣的口感,可是一般人較難接受,所以要做全麥麵 包前,心中是有些忐忑,擔心做不好,又要摸索半天。 設備有了,就要找小麥,早些時候曾到迪化街買了紅麥、黑麥、燕麥 、裸麥,可之前用手搖時就磨掉一些。手頭沒沒多少,就在住家附近 尋找,好不容易讓我找到紅麥,店家還說是台灣種植、生產的,就買 了兩斤回家試試。 會做麵包的都知道,麵粉的筋度影響發酵程度,可是,買到的紅麥雖 說紅麥筋度本來就比較高,但還是不知道他真正的筋度,也就是含蛋 白質的比例。沒有精密設備,唯有做最能了解它的筋度。 一斤紅麥磨了約半小時才磨成麵粉,光磨粉就聞到濃濃的麥香。石磨 完成它的功能,加上天然酵母、粗糖、粗鹽和水就開始揉,揉好再加 入大量的有機藍莓和核桃(自己吃,不惜成本啦)。從自養天然酵母 ,摸麵粉也有一年了,揉麵糰時就感覺得它的筋度還不錯,心裡踏實 些。 經過基本醱酵,切割、閒置和整型,再經最後醱酵,放入預熱的烤箱 ,沒多久就聞到濃濃的麥香從烤箱傳出,廿五分鐘左右的高溫烘焙, 個個成了深咖啡色的大麵包。 等麵包涼了,雖然從接觸就知道醱酵的不錯,但還是要切開看一看, 讓我覺得滿意。不但有全麥的營養,也有一般麵包的口感,好吃! |
|
( 休閒生活|美食 ) |