我想很多時候很多人都會有自我感覺良好的時刻，但是某些時候自我感覺良好只要無傷及無辜，那是被允許的！但假使妳的自我感覺良好是強裝出來，自我感覺需要他人認同，那就會波及他人，一再敘述一再給予自己過多壓力，一再提醒自己暫時無法解決得心理壓力，其實只會增加自己的不安全感，也會增加自我的煩躁＆不安，更者會需要藉由他人認同來娶得平衡，但～其實，自己很清楚，這是掙扎，這不是求救，這是無理取鬧，只是自己強裝出的勇敢＆自信，因為不夠堅固所以會害怕崩塌。

我會經常鼓勵自己告訴自己「我很好」但我也會真正去面對自己的不好，接受自己的優點很容易，但要看見並接受自己的缺點，卻是很難的事情，但卻難越應該克服，人都總是會有懦弱虛榮之時，但不要將這些理由當作理所當然的藉口，陳述事件之時～總是枝梢末節詳加細述，目的為何？怕別人批判，或是害怕自己的判斷不正確呢？凡事要尋求一定的標準答案，很辛苦！苦了別人也苦了自己，何必呢？

生活當中有許多經歷＆過程，這些經驗其實都已經足以讓你沈澱＆思考，很多答案心中已經有，又何必尋求外界認同呢？

不在意外界批評不容易做到，但堅定自己，才能讓你自信的面對質疑，不容易動搖！我身邊有許多人都曾經，經歷過搖擺！但沈澱之後～搖擺逐漸消失，取而代之的是…..自信＆堅定！

當你夠堅定當你夠自信，這時你會懂得謙虛＆包容，你不再需要不斷尋求外界認同，因為認同＆天長地久一樣，他是不存在的言語，既然不存在，又何必苦苦追求！就像媽媽＆妹妹對我說得「你必須要夠堅定！」但我想問？我何來不夠堅定呢？但我只是一笑置之…..堅定與否？存在自我心中，沒人能動搖我，所以我也不需要多做說明，堅定也好，不堅定也好！不過就是過日子，外界＆旁人的質疑…….I don’t care！因為….我就是我！

自我感覺良好並非是自我覺得「應該感覺良好」，而是真正的覺得「良好」！

逃避問題也許是暫時之道，當下你無法解決之時，你可以暫時擱置一邊，但不是一句「不管！哪已經過去了」這並沒有過去，因為自己的心裡很明白，你可以先擱置，等能解決放下之時再處理，但不會因為你說過去就過去了，如果真的已經過去，為何還會重提呢？不斷的重提？原因為何？

其實，也許隱藏的不是「自我感覺良好」而是「自我感覺…不良好」所以才會躁鬱、急躁、易怒、猜疑、嫉妒， 這讓自己更加陷入絕境！何苦為難自己，也同時為難身旁的人呢？真覺得自我良好，是即使旁人有所質疑，你都能微笑以對，不多做解釋，解釋是因為自己心虛，所以亟欲找理由為自己辯解，如果自我夠堅定，旁人的質疑根本影響不了自身，不是嗎？

自我感覺良好＆自我膨脹過度，這兩者不會劃上相關的等號！因為不同，截然不同！

不斷的說不等於沈澱，不說也不等於不沈澱，因為一切都是出自於自己的「心」，自己的心跳能感受生命的動力，讓你繼續探索生活，心跳也能讓你，疲於奔命！全賴～一念之間，要感受生命或是疲憊度日，全憑自己的…..一念之間，如此而已！

……………………………………………………………紅櫻桃2010/04/17

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