現代人的日常生活越來越不規律，而影響了人體的健康，經由腳底按摩能舒解一整天的重度疲勞，腳底不一樣的穴道代表著人體不一樣的器官，就讓我向你們分享腳底按摩的好處，和腳底按摩的小心事項吧~

腳底按摩的好處

◎促進血液輪回

因腳位在人體的末端，經由按摩疏通人體的血液

◎改進睡覺品質

按摩腳底能令腦部感覺舒適、輕鬆，按摩完後舒適讓人增速睡著，並且還能深入睡覺

◎預防疾病

腳底按摩能調理人體，也能達到防止疾病的產生

◎緩解運動後的肌肉重度疲勞

運動過後人體也許會感覺不適，經由腳底按摩能促進血液輪回，也能還原人體機能

腳底按摩的小心事項

◎泡熱水

在腳底按摩前先泡熱水，能增速血液輪回、令肌肉放鬆，以免在按摩時受傷

◎按摩時間

飯前半小時和飯後一小時都不合適腳底按摩，會對消化不利，也會影響消化

◎飲水

按摩後絕對要喝300到500 cc的水，經由飲水的方法，將人體的毒素排出

不合適腳底按摩的人

◎十分疲勞、衰弱或是腳部病變的人

◎在月經期間、孕期初期的女生

腳底按摩對人體十分好，可是要先小心自己的人體健康情況是不是合適，在按摩的時候不可以越大力就越好，妥當的力量，才能發揮腳底按摩的優點。按摩的時間略30分鐘到40分鐘，時間過久反而對人體是另一種負擔。

延伸閱讀

身為女人就要對自己好一點！分享新北的身體spa＊養生新竹x新竹桃園。按摩台中

『SPA推薦』SPA水療幫你解決焦慮問題∥精油SPA推薦∥推薦紓壓SPA水療～+台南spa→新竹台中+按摩胸部

【台北按摩推薦】 我去過的腳底按摩好地方～x泰式養生-精油體驗∥泰式評價

【美容美體 新竹竹北】御手國醫養生會館＊由中醫為出發點的 ...＊養生評價＊按摩台北-養生評價

【推拿按摩】北門足體養生會館｜西門町按摩推薦– 你累了嗎？來 ...x台南高雄．新竹推薦+桃園泰式

精油DIY｜沒想到有這幾個效果？按摩SPA推薦→體驗高雄+按摩高雄．泰式泰式

【SPA體驗】讓精油幫助身心靈紓壓+排毒SPA心得+效果SPA評價!→評價台中→台北高雄∥泰式按摩

總是壓力大想要休息嗎？新竹spa推薦。推薦spax推薦高雄-台北按摩

腳底按摩初體驗@ Debbie\s blog :: 痞客邦::．腳底台南．養生推薦+台北新竹

KeyWord

桃園 台南,評價 腳底,精油 高雄,高雄 養生,精油 精油,推薦 按摩,養生 spa,台北 泰式,台北 評價,新竹 腳底

抄襲及剽竊他人的作品是不好的，轉載及引用請取得同意後註明出處